Народ, посоветуйте протеин клевый?
R
RBT
[Сообщение удалено пользователем 05.05.2010 14:27]
l
lifter
[Сообщение удалено пользователем 07.06.2012 15:33]
М
Мейстер Хайд
типа - я пью такой-то, уже столько-то, масса прет, желудок робит нормально.
волшебные протеины только в сказках бывают )))
R
RBT
[Сообщение удалено пользователем 05.05.2010 14:27]
S
Sophisticated B.
но 6-8 яиц в день и 1.5 литра молока и 200-300 гр. творога 1% в меня уже не лезут.
ну поменяй яйца на куриную грудку, рыбу, креветки....
И будет тебе счастье.
S
-=Sky=-
Пью Scitec Nutrition года 2, масска прет, желудок работает нормально.
М
Мейстер Хайд
эт понятно. но 6-8 яиц в день и 1.5 литра молока и 200-300 гр. творога 1% в меня уже не лезут.
ты на курсе чтоли? так кушать много белка? )))
ну поменяй яйца на куриную
грудку, рыбу, креветки....
+1
S
Sophisticated B.
ты на курсе чтоли? так кушать много белка? )))
а сколько белка на кг массы надо, когда на курсе?
Грамма 3-4?
Или больше?
l
lifter
[Сообщение удалено пользователем 07.06.2012 15:33]
М
Мейстер Хайд
а сколько белка на кг массы надо, когда на курсе?
Грамма 3-4?
Или больше?
Грамма 3-4?
Или больше?
да сколько усваивается столько и надо )
S
Sophisticated B.
да сколько усваивается
определять опытным путем?
l
lifter
[Сообщение удалено пользователем 07.06.2012 15:28]
S
-=Sky=-
Почему по мерной та что в комплекте на 30 грамм.
В выходные есть
время питаться нормально без перерывов более 4 часов поэтому протеин ненужен.
А вот когд на работе с утра как 2 завтрак т.к с места рабочего не уйти он как раз и нужен.
В выходные есть
время питаться нормально без перерывов более 4 часов поэтому протеин ненужен.
А вот когд на работе с утра как 2 завтрак т.к с места рабочего не уйти он как раз и нужен.
1. Мерная ложечка на 20 грамм.
2. ПРотеин нужен всегда. Особенно в дни отдыха.
М
Мейстер Хайд
определять опытным путем?
ага если денег и времени жалко на анализы всякие...
l
lifter
[Сообщение удалено пользователем 07.06.2012 15:28]
S
Sophisticated B.
А дни отдыха можно кушать каждые 4 часа так как работой не обременён.
зато выходные обычно обременены гуляниями, посещениями всяких заведений и прочими приятностями...
Не знаю, у кого как, но у меня лично на работе получается питаться гораздо более правильно и регулярно, чем в выходные.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.