а можно заниматься после бессонной ночи?

пришлось работать всю ночь как папа Карло, причем мозгами - и соответствующую подпитку им обеспечивать в видешоколада (не бейте только, но без сладкого мозг не работает, особенно к 6-ти утра). вот щас думаю либо в зал бежать и километры на дорожке наматывать и шоколад компенсировать, либо спать наконец завалиться. можно ли не спав ночь идти в зал?

это будет лучше


не стОит

+1


да и вообще мышцы растут и жирок жжется не во время нагрузок а во время отдыха от них преимущественно.. делайте выводы... много нагрузок без отдыха = истощение без положительного результата

доброе утро, ангелы вы хранители сна моего :-D
выспалась :-)

[Сообщение изменено пользователем 18.06.2008 20:17]

заниматься...
смотря чем...

теоретически можно но не нужно )))))))))

хотел сегодня идти в тренажерный зал! Но после вчерашней бессонной ночи (футбол + жара дома), в итоге спал < 4ч :-( решил пропустить сегодня! Ужасно спать хочется!