Система естественного движения "Белояр"
B
@Bigman@
Система представляет собой комплекс упражнений разделенных на три раздела
1. Статика
2. Динамика
3. Пластика
Система может использоваться как оздоровительная так и как боевая.
В основе стоит построение мышечного каркаса вокруг позвоночника и суставов, разработка микромышц.
Базовая техника основана на "протяжках" - упражнениях приводящих к равномерной работе большого количества основных мышц с постепенной разработкой микромышц суставов и иже с ними...
Официальный сайт http://www.beloyar.ru
Группа в городе Екатеринбурге одна.
Занятия проходят:
вторник 19:00-21:00
суббота 18:00-20:00
воскресение 11:00-13:00
Приезжающий тренер из г.Озерск по субботам и воскресениям. Занятия по вторникам проводятся местными тренерами.
Для справки скажу что без базовой подготовки о боевой можно не мечтать, переломаете себе все что можно.
Для начинающих лучше приходить по вторникам.
Для тех кто занимался пластическими стилями типа Ушу можно и не во вторник.
Агрессивных молодых людей просьба не беспокоиться. Зачем тратить нервы на меряние приборами...
Контакты:
Виталий (это я):
моб.т. 89048645910
р.т. 359-16-64
ICQ: 29369619
e-mail: bigman@netcity.ru
Сергей
моб.т. 89028725582
e-mail: kocherba@mail.ru
1. Статика
2. Динамика
3. Пластика
Система может использоваться как оздоровительная так и как боевая.
В основе стоит построение мышечного каркаса вокруг позвоночника и суставов, разработка микромышц.
Базовая техника основана на "протяжках" - упражнениях приводящих к равномерной работе большого количества основных мышц с постепенной разработкой микромышц суставов и иже с ними...
Официальный сайт http://www.beloyar.ru
Группа в городе Екатеринбурге одна.
Занятия проходят:
вторник 19:00-21:00
суббота 18:00-20:00
воскресение 11:00-13:00
Приезжающий тренер из г.Озерск по субботам и воскресениям. Занятия по вторникам проводятся местными тренерами.
Для справки скажу что без базовой подготовки о боевой можно не мечтать, переломаете себе все что можно.
Для начинающих лучше приходить по вторникам.
Для тех кто занимался пластическими стилями типа Ушу можно и не во вторник.
Агрессивных молодых людей просьба не беспокоиться. Зачем тратить нервы на меряние приборами...
Контакты:
Виталий (это я):
моб.т. 89048645910
р.т. 359-16-64
ICQ: 29369619
e-mail: bigman@netcity.ru
Сергей
моб.т. 89028725582
e-mail: kocherba@mail.ru
C
Cy66oTa
Что-за хрень. Бодибилдинг форева
G
GLK S
пресс рулит
B
@Bigman@
Скажем так, от ударов в шею, плечи, таз, колени, локти
пресс все таки не спасает...
Никогда не занимался бодибилдингом, в качалку когда то ходил... так, ради интереса...
фишка такая есть... при совершении какого либо действия обычный, рядовой гомо-сапиенс работает только рукой, например, или ногами....
тот же удар, обычный прямой удар, делается большинством людей просто рукой с небольшой подкруткой торса...
у меня например при прямом ударе работают мышцы ног, таза, пресс, грудной отдел, вся спина, плечевой комплекс и рука.... мышцы задействованы на 80 процентов в теле и на 45-50 в руке...
сила удара.... ну скажем так при нормально поставленном ударе девочки в 55 кг весом... мою тушку в 130 кг отбрасывает метра на 2....
но это все полемика :-)
пресс все таки не спасает...
Никогда не занимался бодибилдингом, в качалку когда то ходил... так, ради интереса...
фишка такая есть... при совершении какого либо действия обычный, рядовой гомо-сапиенс работает только рукой, например, или ногами....
тот же удар, обычный прямой удар, делается большинством людей просто рукой с небольшой подкруткой торса...
у меня например при прямом ударе работают мышцы ног, таза, пресс, грудной отдел, вся спина, плечевой комплекс и рука.... мышцы задействованы на 80 процентов в теле и на 45-50 в руке...
сила удара.... ну скажем так при нормально поставленном ударе девочки в 55 кг весом... мою тушку в 130 кг отбрасывает метра на 2....
но это все полемика :-)
I
Iron'
Ну вы там монстров тренируете
B
@Bigman@
Да нет, это может любой... дело не в мощи, дело в правильности работы всех мышц...
а монстры у нас не задерживаются...
когда начинает согласованно и устойчиво работать тушка, мозги как ни странно тоже выправляются и агрессия уходит... ты становишься спокойным и уравновешенным...
мастер не тот кто всех побил, мастер тот кого почему-то опасаются трогать... это состояние души :-)
а монстры у нас не задерживаются...
когда начинает согласованно и устойчиво работать тушка, мозги как ни странно тоже выправляются и агрессия уходит... ты становишься спокойным и уравновешенным...
мастер не тот кто всех побил, мастер тот кого почему-то опасаются трогать... это состояние души :-)
U
<><>
Да! Билдинг рулит!
U
<><>
Матрицы насмотрелся?
I
Iron'
Это ты к чему???
S
Sophisticated B.
Бодибилдинг решает!!!!
Хотя....хотя каждый ли билдер обладает нечеловеческой выносливостью, хорошей пластикой, каждый ли способен сохранять работоспособность в экстремальных ситуациях, когда о режиме остается только мечтать?
Это так, к слову....почитал вот недавно книжку про систему подготовки спецназа ГРУ - вот там монстров воспитывают настоящих!
Хотя....хотя каждый ли билдер обладает нечеловеческой выносливостью, хорошей пластикой, каждый ли способен сохранять работоспособность в экстремальных ситуациях, когда о режиме остается только мечтать?
Это так, к слову....почитал вот недавно книжку про систему подготовки спецназа ГРУ - вот там монстров воспитывают настоящих!
B
@Bigman@
Итак, тренировки начинаются с сегодняшнего дня...
как и было упомянуто
Вторник 19:00 - 21:00
Суббота 18:00 - 20:00
Воскресение 11:00 - 13:00
Адрес: Народной воли 19 Школа №158
Форма: спортивные штаны + футболка
Занятия проходят босиком...
Стоимость тренировки 100р (одна тренировка)
Телефоны написаны выше
как и было упомянуто
Вторник 19:00 - 21:00
Суббота 18:00 - 20:00
Воскресение 11:00 - 13:00
Адрес: Народной воли 19 Школа №158
Форма: спортивные штаны + футболка
Занятия проходят босиком...
Стоимость тренировки 100р (одна тренировка)
Телефоны написаны выше
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.