Посоветуйте по набору рельефа!
48 кг при 183 см
Индекс массы тела - примерно 14. Вас не пугает что в медицине это уже считается истощением?
R
Riker
я полгода назад весил 50-52, при моем росте 168 я себя дистрофиком ощущал. Начал качаться набрал 10кг, я сейчас считаю что пришел в нормальную форму для парня (именно ту которая должна быть у обычного человека моего роста, который не занимается вообще, ну и останавливаться я на этом не намерен). Но
то что пишет little_jerk вообще в шок повергло))), думаешь девушки любят когда кожа и кости? Наоборот! Многие любят когда помясистей или даже чуточку полный парень, фактуристый так сказать)). Помоему просто прикалывается ктото.
R
ROOT_BE_BACK
Ник тредстартера говорит суть.
Сообственно в чем вопрос? Сбросить? Стандартно диета+бег, либо химию кушать усилено, типа пургена
Ну что как дети малые.
Сообственно в чем вопрос? Сбросить? Стандартно диета+бег, либо химию кушать усилено, типа пургена
Ну что как дети малые.
M
Morethan
Да я же говорю, развод это...Автор, инфу о пользователе заполним, если не сложно.
l
little_jerk
Индекс массы тела - примерно 14. Вас не пугает что в медицине это уже считается истощением?
Я нормально себя чуствую, тем более у меня тонкая кость.
K
Kess_
Мне в зале померяли 8 процентов жира калипером. Тренер сказал что пресс проявится когда жира будет 4-5 процентов, т.е. мне нужно сбросить жир, чтобы четко было видно кубиики. Я вешу 48 кг при 183 см, нужно скинуть еще 3-5 кг чтобы достичь 5 процентов
жира.
а в обратную сторону математика уже не работает? если будет больше мышцев, то процент жира от них уменьшится
это вы сами в крайности бросаетесь - нормальный это нормальный, а вы тощий и костлявый
l
little_jerk
думаешь девушки любят когда кожа и кости? Наоборот! Многие любят когда помясистей или даже чуточку полный парень, фактуристый так сказать)).
не обижайся друган, но ненадо по себе других мерить
точно также мужик с проплешиной на лбу может говорить
что женщины волосатых не любят, а только с залысинами
l
little_jerk
Стандартно диета+бег, либо химию кушать усилено, типа пургена
Спасибо. Пурген это слабительное, шутите да ?
l
little_jerk
а в обратную сторону математика уже не работает? если будет больше мышцев, то процент жира от них уменьшится
это вы сами в крайности бросаетесь - нормальный это нормальный, а вы тощий и костлявый
это вы сами в крайности бросаетесь - нормальный это нормальный, а вы тощий и костлявый
Блин, да нормально у меня все с мускулотурой!
Я оринтируюсь на тело плавцов, а нге культуристов
Я не хочу ляжками протерать джинсы до дыр!
Я нормальны!
K
Kess_
если вы наберете несколько кг, то джинсы не будете протирать, не волнуйтесь
у пловцов красивые тела, согласна, вот и ориентируйтесь на них только внимательно
у пловцов красивые тела, согласна, вот и ориентируйтесь на них только внимательно
l
little_jerk
Где они у тебя. У моего 4 - х летнего сына и то больше.
Сомниваюсь
K
Kess_
Цитата:
От пользователя: Riker
думаешь девушки любят когда кожа и кости? Наоборот! Многие любят когда помясистей или даже чуточку полный парень, фактуристый так сказать)).
не обижайся друган, но ненадо по себе других мерить
точно также мужик с проплешиной на лбу может говорить
что женщины волосатых не любят, а только с залысинами
От пользователя: Riker
думаешь девушки любят когда кожа и кости? Наоборот! Многие любят когда помясистей или даже чуточку полный парень, фактуристый так сказать)).
не обижайся друган, но ненадо по себе других мерить
точно также мужик с проплешиной на лбу может говорить
что женщины волосатых не любят, а только с залысинами
да разные мнения у девочек! одним нравятся худые, другим полные... ориентироваться надо на свое мнение, а не чужое. просто даже свое должно быть обосновано
a
avg
Я нормальны!
Нормальный заурядный дрищ, если не считать бабочек.
y
yv88
к доктору срочно!
Более чем забавно видеть обезжиренного типа, ни дня не отдавшего физкультуре, со зверскими бабочками на своих обезжиренных сосках. Сразу понимаешь, что этот, в смертельном поединке, будет убивать долго и страшно, потому что быстро и качественно не сумеет, уставать начнет на секунде второй-пятой.
l
little_jerk
Вы мне в отцы гадитесь а несете такую пургу. Ответов по теме я так и не дождался, посоветовали кардио и диеты, я это и сам знаю
а из препоратов ничего не подсказали, низкий уровень знаний форума, всем спасибо все свабодны
М
Медведев..
из препоратов ничего не подсказали
Л карнитин купи и жри по чаще желудок то один.
При такой конституции сам бог велел качаться.
Да и на пловца ты прямо скажем не тянешь.
S
*Slogan*
Цитата:
От пользователя: little_jerk
48 кг при 183 см
я вешу 59 при росте 170..я че жирная???? О_о???
От пользователя: little_jerk
48 кг при 183 см
я вешу 59 при росте 170..я че жирная???? О_о???
l
little_jerk
Л карнитин купи и жри по чаще желудок то один.
О это тема, попробу.
Фэнкс!
А ты правда МСМК ?
y
yv88
зопы то нет совсем
кости таза отсутствуют! к врачу! только непонятнок хирургу, к психиатру или сразу к реаниматологу...
кости таза отсутствуют! к врачу! только непонятнок хирургу, к психиатру или сразу к реаниматологу...
М
Медведев..
А ты правда МСМК ?
Ага.
l
little_jerk
Уважуха! Плюс среди вас нет явных качков, обычные с виду парни, только очень сильные!
Плюс среди вас нет явных качков, обычные с виду парни, только очень сильные!
но тебе это не грозит. для силы нужны мышцы
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.