красивый живот...
R
ROOT_BE_BACK
не поверишь, ем раз в сутки,
меньше порции имеется ввиду )
Также очень важно что именно есть.
Если питаться конфетами и копченостями то эффекта не будет, а будет как раз наоборот, хоть живи в тренажерке или на беговой дорожке.
Также очень важно что именно есть.
Если питаться конфетами и копченостями
Если питаться конфетами и копченостями
это ежу понятно )
K
Kess_
про копчености и сладости понятно. а вы про сахар в соке и всех консервированных продуктах напомните.
K
Kess_
какой ты однако добренький сделался...
D
DegЯEE$
чтобы живот снова был красивым ...плоским ,упругим и т.д. (кроме пресса)
пьяный чтоли?
Б
Бензини
Осторожнее с этими суперсжигателями. После окончания приема распирает еще больше, к тому же, на сердце действуют. Лучший суперсжигатель - лейкопластырь на рот и кроссовки на ноги.
Лучший суперсжигатель - лейкопластырь на рот и кроссовки на ноги.
помогает? ) как успехи то вообще, занимаешься в зале?
K
Kess_
+++++
Б
Бензини
помогает? ) как успехи то вообще, занимаешься в зале?
Ничем я не занимаюсь... только собираюсь всё время. Мне требуется очень хороший пинок под толстый зад, чтоб я уже занялась чем-нибудь.
Мне стыыыыыыыыыыыыыыыыыдно
Скажите, что я кусок жира............. может хоть на диету сяду и бегать начну...
Пока только на работу-с работы пешком хожу...
Мне требуется очень хороший пинок под толстый зад, чтоб я уже занялась чем-нибудь.
брутально конечно... но обращайся если уж ничто другое не поможет сподвигнуть тебя на совершенствование своего тела
O
Operator_zlo
стоит ли качать прес каждый день? или достаточно 3-4 раз...
поднимаю ноги вися на турнике либо на брусьях....
поднимаю ноги вися на турнике либо на брусьях....
поднимаю ноги вися на турнике либо на брусьях....
сжимания скручиванияи подъём лопаток рулят
y
yv88
толстый зад
O
Oberon
Скажите, что я кусок жира............. может хоть на диету сяду и бегать начну...
Пока только на работу-с работы пешком хожу...
Пока только на работу-с работы пешком хожу...
вот и продолжайте ходить
каждую неделю старайтесь дойти на минуту быстрее и так до тех пор, пока носом дышица и лицо краснеть не начнёт.. можно и схему выдумать интересную, например 2 дня ходите за среднее время N минут не торопясь, третий день ходьба быстрая до "пока носом дышица и лицо краснеть не начнёт", получился цикл такой типа 3 дня, затем эти циклы постоянно повторяйте без выходных, через месяц расскажете
Б
Бензини
Тока в инфе есть фотка)
Как бы еще меньше жрать по вечерам... Прихожу домой - надо мужа кормить, и самой тут же кушодь хочется..
A
A_L_A_S_K_A
здравствуйте товарищи, я тоже вечно озабочена своим прессом под слоем жира... Мне тут рассказали способ, как согнать жир с живота. Дело в том, что пресс у меня есть (хожу на фитнесс с Нов.года), с верху его даже немного видно, а вот снизу (ниже пупка), там жировая бее прослойка... Сильно выпирающий
жировой валик. НУ у меня с детства он там был, только СЕЙЧАС его размеры уже не в какие ворота не лезут. В целом меня моя фигура устраивает, но только не них живота. Дак о чем я...
Способ похудения живота: надо прыгать на скакалке 1000 раз, обмотав живот клеенкой.
Что думают по этому поводу профи?
Способ похудения живота: надо прыгать на скакалке 1000 раз, обмотав живот клеенкой.
Что думают по этому поводу профи?
F
Fenechka (работаем для вас)
Профи не знаю что думают, но скорее всего - ерунда. Может изменить объем только ненадолго - за счет бОльшего потоотделения
Способ похудения живота: надо прыгать на скакалке 1000 раз, обмотав живот клеенкой.
Что думают по этому поводу профи?
Что думают по этому поводу профи?
лажа это полная диета рулит ) ну и массаж животом другого человека...
A
A_L_A_S_K_A
сделаешь? а то ниче не помогает
A
A_L_A_S_K_A
это ты "дааа" кричишь?
A
A_L_A_S_K_A
зачем удалил? товарищи он согласен на все. ведем переговоры. гыы
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.