Вопрос

Question

что лучше 3 подхода по 50 или один 150 ???

Darkstar · Accepted Answer

Чу. Если потреблять коньяк или водку, то ответы вполне однозначные.
Смотря что ты вообще хочешь, смотря сколько повторений.

Кудряшка Сью[DJ] · Answer

А чего ты хочешь добиться от занятий?

Dagger [гость] · Answer

хочу быть сильным!

YourZub · Answer

ты не сделаешь 50 раз стопудово, да еще три раза,  разве что тренируйся с грифом :) пустым

Dagger [гость] · Answer

Den
че такое гриф?
и почему не сделаю??

Iron [гость] · Answer

Как у вас тут всё запущено :flowers:

Sophisticated B. · Answer

ыыы...че такое гриф???? ууууу......*в шоке*
Птичка такая...:p

Iron [гость] · Answer

Да нет, чувак, это - палка у гитары, на которую струны натягиваются :flowers:

Dagger [гость] · Answer

чета я не догнал при чем тут гриф????

Дима [гость] · Answer

ахаха :)))

dccrossfire · Answer

Для раскачки ЦНС лучше - 5 подходов по 50, для упражнений в синглах и соединительных тканей и преодоления застоев. - 1 по 150.

Dagger · Answer

ниче не понял

&lt;&gt;&lt;&gt; · Answer

Тебе помогут ТОЛЬКО персональные тренировки :mad: