Появился вопрос...
Всвязи с переходом на бОльшее кол-во повторений в подходах и добавлении небольшого кол-ва аэробной нагрузки появился вопрос:
если перечисленные действия при условии достаточно высокой интенсивности способствуют увеличению выносливости, то не сокращается ли в данном случае время на востановленее (т.е. организм станет быстрее востанавливаться?)?
если перечисленные действия при условии достаточно высокой интенсивности способствуют увеличению выносливости, то не сокращается ли в данном случае время на востановленее (т.е. организм станет быстрее востанавливаться?)?
d
dccrossfire
(т.е. организм станет быстрее востанавливаться?)?
Как сказать - ЦНС очень быстро загрузится, и начнется застой... А вот если чередовать с паузами, и тренировками на 80%-90% то результат попрет.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.