Помогите разобраться
Никогда до этого не пил протеин, но вот сегодня купил банку, и теперь хочу понять сколько нужно пить. Сколько ложек к примеру разводить в стакане (200г) и сколько раз в день таких стаканов пить.
Вес составляет 86кг.
Вес составляет 86кг.
y
yv88
но вот сегодня купил банку,
на ней то не написано ? по идее в среднем 3 столовые ложки за прием
Д
Драхенблют
Никогда до этого не пил протеин, но вот сегодня купил банку,
что послужило толчком к принятию такого решения?
y
yv88
что послужило толчком к принятию такого решения?
недавно рассуждали на эту тему
народ прет в залы, сметает в магазинах спортпита все подряд
вывод простой - весна
Д
Драхенблют
[quote][Сообщение изменено модератором 23.03.2008 19:32]
y
yv88
весной надо:
ну не тем же кто не занимался до этого ?
вообще я думаю что аас оправданы только в случае остановки прогресса либо спортивных целей
блин не в ту тему запостил
[Сообщение изменено пользователем 23.03.2008 18:57]
y
yv88
[Сообщение удалено пользователем 23.03.2008 18:58]
спасибо.
на ней то не написано ? по идее в среднем 3 столовые ложки за прием
хотелось выяснить, 3 ложки на какое количество воды?
а ещё на форуме чота умничает
умничает? где это ты увидел?
Возможно и умничаю, но не сру целеноправленно в каментах, что не делает меня имбицылом форума.
что
послужило толчком к принятию такого решения?
интенсивность тренировок, невозможность принимать пищу 5-6 раз в день
вывод простой - весна
для меня время года не влият на тренировки
y
yv88
3 ложки на какое количество воды?
индивидуальнок ак правило 100-350 мл, в среднем 250
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.