А не вредно ли заниматься каждый день?
Ш
ШУМный
это наш с автором общий знакомый очень слабо знакомый со спортом
понравилось, аж записал )))
O
Oberon
а какое количество человек обслуживают данного спортсмена? не этично приводить примеры сборов профессиональных спорстменов аскетов физкультурникам...
плюсанул чоуж но так то этика тут как то не уместна, вопрос то стоит просто.. не насчёт кол-ва обслуги, а "не вредно ли". Ответ НЕ ВРЕДНО
Насчет варикоза - перебор. Нету у наших девочек-конфеточек варикоза. Ну и ещё один важный момент. Смотрели фильм "Монгол"? Как мальчику невесту выбирали Чем крепче ноги у женщины, тем больше удовольствия получает мущина
Смотрели фильм "Монгол"?
а смотрели фильм "Терминатор"? ))) Не надо сказок разводить организм не железный, нервной системе нужен отдых потому что помимо занятий в зале есть ещё работа и прочие дела...
Д
Джамелия
всем спасибо, перешла на график 2 дня тренируюсь - день отдыхаю
причем 1 день силовые тренировки(правда. в аэробном зале) , один - чистая аэробика для сердца)
если Юра про Лексея - то тот 2 раза посещает баскет и 2 - футбег)) ему хватит)
причем 1 день силовые тренировки(правда. в аэробном зале) , один - чистая аэробика для сердца)
понравилось, аж записал )))
если Юра про Лексея - то тот 2 раза посещает баскет и 2 - футбег)) ему хватит)
y
yv88
если Юра про Лексея - то тот 2 раза посещает баскет и 2 - футбег)) ему хватит)
да я так , постебацца над ним так то ясно что он инициатор движения за баскет
K
Kess_
Джамелия, я тоже ПЫТАЮСЬ 5 раз в неделю в фитнс-клуб ходить! было б время свободное, выполняла бы эту программу, а так с работой устаю, что уже не до красоты-здоровья. щас стараюсь в расписании святое двухчасовое "окно" забить, чтобы больше не пропускать :-)
думаю, что если занятия разного характера и не убиваться на них, то можно и каждый день - сходить хотя бы минут 40 педали покрутить.
думаю, что если занятия разного характера и не убиваться на них, то можно и каждый день - сходить хотя бы минут 40 педали покрутить.
y
yv88
- сходить хотя бы минут 40 педали покрутить.
лисапед - один из самых бестолковых аэробных тренажеров
Ш
ШУМный
если Юра про Лексея - то тот 2 раза посещает баскет и 2 - футбег)) ему хватит)
если Юра про Лексея, то не надо - я ним к узбекам хожу и все знаю о его физической форме
причем 1 день силовые тренировки(правда. в аэробном зале) , один - чистая аэробика для сердца)
молодец кокая не зря в календаре фоткалась )
K
Kess_
лисапед - один из самых бестолковых аэробных тренажеров
поподробнее для чайников плиз :-)
Они там на этих пауэр-степах, секс-машинах, флек-бадях скачут как горные газели, нагружаются как будто тонну железа перетаскали
Походила я на степ, скакала там и такое ощущение как будто и не тренировалась. Так что это дня кого как!
Д
Джамелия
Походила я на степ, скакала там и такое ощущение как будто и не тренировалась
а в моем зале такие интенсивнейшие треньки на степах, что туда ходят даже парни и мужчины)) и стонут в голос на занятиях от нагрузок)) зал залу рознь :-)
Ну я ходила к мальчику инструктору, все его так хвалили. Типа устают. А мне хоть бы что, я отпрыгала и еще на 30 минут на дорожку пошла!
а в моем зале такие интенсивнейшие треньки на степах, что туда ходят даже парни и мужчины)) и стонут в голос на занятиях от нагрузок)) зал залу рознь
степ фуфло и мужчины туда ненормальные ходят ) настоящим мужикам штангу и гантеле подавай )
y
yv88
поподробнее для чайников плиз
при сравнительно одинкаковой нагрузке 30 мин на лисапеде = 15 мин на дорожке = 10 мин на эллипсоиде
очень условно
y
yv88
поподробнее для чайников плиз
при сравнительно одинкаковой нагрузке 30 мин на лисапеде = 15 мин на дорожке = 10 мин на эллипсоиде
очень условно
y
yv88
степ фуфло и мужчины туда ненормальные ходят ) настоящим мужикам штангу и гантеле подавай )
знаешь как сушатся люди для попадания в категорию, видел например как боксеры сушатся
ужас
ко всему что делают билдеры
+
термокостюм
+ куча шмоток
+ бег, степы, скакалки, все что найдется
там очень четкое разделенеи +- 3 кг - уже совсем другая категория
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.