Про кубики вопрос

не читайте за обедом советских газет (с) Булгаков

:-D Получается, чтобы стать качком надо просто много есть???

Последнее время, после полутара лет занятий в тренажерки стала ловить себя на мысле , что у меня не вызывают никаких желаний мужчины с кубиками на животе или просто с плоским животом т.д., Раньше мне просто было наплевать какая фигура у мужчины, конечно без крайностей, жирное свино вечно потеющее при температуре от +5 мало интересно, но вообщем не заморачивалась по этому поводу. Но после зала, глядя на груду мышц, видя вместо человека гору камней, стала разглядывать мужчин, и видя идеальный живот в кубиках, просто пропадает желание к мужчине.
Тренер расписывал мне диету, я ее держалась как могла, эффект был, но сидеть постоянно на куринном филе и овощных салатах надоедает. Организм требует горячего и жидкого, поэтому как мы с ним не ругались от супа я не отказывалась. Самое смешное мне было когда он до психа доказывал мне , что супы это самая вредня еда, что мясной бульен, это вареная мертвичина, что овощи в супе теряют все свои полезные свойства, а зимой мы встретились на Пильной, он сребенком приехал и я с ребенком приехала, отправили детей кататься, а сами пошли в кафе кушать, и он мне в очереди бубнил возьми лучше кусок мяса, сам взял солянку и трескал ее так что как буд-то его год не кормили, я выпала в осадок.
Считаю жрать надо меньше , и придерживать себя в нормальной физической форме , так как большинство народа ведет малоподвижный образ жизни ( машина-офис-машина -диван),не ударяясь в крайности, так как естественное тело , более привлекательно , чем гора камней, или мужики доходяги.

+100

мне кстати тоже не очень :-(

Зацените кубики, дамы и господа! :-D


Фотография из Фотогалереи на E1.ru

А мне не нравится телосложения Яшанькина, хоть он и чемпион по фитнесу, но как то гротескно все у него, взять хотя бы эти кубики, такое впечатление что это не живот здорового человека а след от гусеницы тяжелого танка.

Мне больше его отец нравится, в такие годы - такая рама. :cool:
Настоящий old school.
Правда, его утверждения, что он бросил "химию" после ухода из ТА кажутся, ммм... лукавством.

+1 такая же фигня
а режим я себе выбрала "ни дня без спорта", ем почти что хочу, без сладкого, жирного и хлеба конечно.. сейчас в хорошей форме, мышцы в тонусе, себя не истязаю, все отлично в общем))

До состояния "гора камней" довести себя могут лишь единицы из десятков тысяч занимающихся. Для большинства хотя бы небольшой намек на пресс и жим в 100 кг так и останется недостижимой мечтой. Идеальный пресс и низкий процент жира - это больше генетика, чем пахота в зале. Даже если человек сделал к лету себе классный пресс, то такое состояние продлится очень недолго, потому что долгое время поддерживать низкий процент жира для человека, у которого естественным процентом будет 12-18 - нереально. Постоянный пресс - это или сухие экотоморфы весом в 50-60 кг, или круглогодично сидящие на стероидах химики.

Swolecat [забанен], или я и ‡ Hide ‡ :-D

А,собственно,почему?Он,может,эту солянку может тазиками трескать?Диету-то он ВАМ составлял:-)

к сожалению это так
другой вопрос что единожды просушившись до состояния голодных обмороков и венозы на животе - впоследствии просушиться будет раза в полтора проще, тк незастарелый жирок не связанный со всем подряд - согнать проще

Честно?Проще жир сходит или в психологическом отношении проще?

Проще и психологически и по времени быстрее себя в форму приведешь, просто у организма существует т.н. "память формы". Именно поэтому спортсмены готовятся за 3 месяца, сбрасывая по много килограмм. А в межсезонье я только одного человека видел с рельефными мышцами - генетика, а остальные, даже спортсмены - просто мощные крепыши... без всяких там квадратиков. А насчет вкусов, особенно на кого желание есть, так это по разному, мне например, нравятся женщины в мышцах (и чем больше мышечная масса ее, тем лучше), а длинноногих модельных красоток не перевариваю ваще!! И обывательниц с их целлюлитными попами. :-(

20 летний жир прирос к мышцам, костям,в сему. новый - ни с чем не связан и недалеко от сосудов. попроще слазит.

мда неестественно и некрасиво раздутые кубики выглядят ) чота колол он в них )) хотя нам рассказывали сказки типа у него такие были :-D