Вопрос чисто женский - "ушки"

Я никого не взываю заткнуться в тряпочку, критикую лишь в ответ на такие взывания. Если вчитаться в мои посты, то можно увидить, что я пишу "...МОЕ МНЕНИЕ..." и оно мое, и на "...ИСТИНУ..." не претендую. И себя я не хвалю, потомучто знаю, что гордится нечем, и фотки такие выкладывать, че позориться то? А вы просто парни без комплексов, ну это тоже хорошо, но будьте терпимей, что за хамское отношение к чужому мнению?

[Сообщение изменено пользователем 18.03.2008 16:38]

Ребята, да ладно, правильно он написал, у каждого есть слабые места, на которые внимание надо обратить, критика в-общем то нужна, надо ее правильно воспринимать :-)

я не про вас конкретно, а про тенденцию. не хотел негатива :-)

На надо наезжать на Неко, дядя неплохо подкачан. Нет огромных ног, ну и что ? Нафига в жизни нужны слоновьи ляжки ? Он что, профессиональный билдер, чтобы джинсы каждый месяц менять, потому что от трущихся 80 сантиметровых ляжек подъяичная область становится просто дырявой ? Ноги надо качать, тяжелые приседания не только растят ноги, но и все тело, однако перебарщивать не нужно. Все атлеты золотой эры обладали великолепными пропорциями - широкие плечи, большие руки, грудь, тонкая талия и "спортивные ноги".

Дак вот я тоже потом жалею, когда ввязываюсь в споры и тд. Поэтому появляюсь тут редко. Напишешь чтонибудь- разведут такой срач, мама не горюй.
Всем МИР!
Одно радует, у нас есть общие интересы, парни тут трудятся над собой, а не киснут с бутылкой пива по подъездам...

+

У атлетов этой эры:
Бицепс не больше игры,
Бедра не меньше грудной клетки!
Если ты считаешь что у Арни всего лишь "спортивные ноги", то я ваще в шоке! И не надо себя к золотоэровым ценителям причислять с учетом вышесказанного.

ну есть момент
хорошо поделенными ногами действительно многоч его уровня россии выигрывали

У Арни были ноги как у нынешних фитнессистов, и в лучшей своей форме он весил чуть за сотку при росте 188. Если ты уверен что у Арни ноги были больше чем у Колемана или Катлера, велкам на бб.ру в соотвествующую тему с фотографиями в подфоруме "фото и видео" на предмет плавного спускания с небес на землю. А про перечисленные тобою метрики, типа бицепс длиннее трицепса, а дельципс должен быть круглее жоципса, соблюдение которых причисляет к атлетам золотой эры - это ваще курам на смех. Если человек смотрится потрясающе при широких плечах и узкой талии - значит он вполне может быть причислен к атлетам золотой эры, а не путем измерения его жопы, сиськи и письки мерной лентой.

Забавно написал конечно, спорить больше не буду :-) - скучно.

Плюнуть на УШКИ , и сосредоточиться на ДРУГИХ ЦЕННОСТЯХ !

Плюс 1000
Образ мысли первичнее образа жизни.

согласна с тобой по всем пунктам

у меня та ж фигня - все везде нормально, общий тонус поддерживаю, за питанием слежу, но упомянутые тобой нежелательные контуры присутствуют. а на занятиях мы никак эти места не прорабатываем :-(

помнится лет 10 назад многие мои ровесницы уже озадачились проблемой ушек и вычитали такое замечатльное упражнение - лежа на боку прямую ногу поднимать. терпения у меня тогда конечно не хватило довести до результата, но оно на те самые ушки. потом еще в программе шейпинга оно было.

хотя наверное соглашусь, что если есть "ушки", то врят ли остальная попа идеальной формы :-D надо работать над всей ней, будешь качать - лишнее сгонишь, а объемы не потеряешь ;-)

Я уже ничего не понимаю :-) :-)
В первых постах мне все усиленно доказывали, что любые упражнения при такой проблеме - мертвому припарки и настаивали на липосакции)) Боковые махи так-то я делаю, просто думала утяжеление добавить, думала стоит ли, какое и как...

P.S. Мальчики, не ругайтесь))) Тема-то не про ВАШИ ноги. Уверена, что противоположному полу Вы и такими нравитесь)))

Слабо они тебе помогут в твоей проблеме...
Это все равно, что качать пресс и надеется, что жир с живота исчезнет...

а человек то понимающий :-)

"ушки" у девочек не всегда от шоколадок а от части из за эстрогенов да и генетическая особенность не исключается...

нафиг. только аэробные нагрузки. т.е. чтобы не на колво раз упражнение делатьа на колво минут. и желательно тренировка дольше 1 часа...

как это ни печально, но одних аэробных упражнений не хватит для достижения поставленной цели. Акцента на питание тоже не достаточно, необходимо все в савокупности. Есть анатомия+физиология+биомеханика, со всеми особеностями,предрасположеностями организма и лишь это = конечной цели. Савокупность аэробных и анаэробных работ, рациональное питание,режим все это та неотъемлемая часть нашей жизнедеятельности,которой нам к сожалению не хватает. Силовая тренировка вместе с аэробной больше часа по продолжительности,не имеет смысла, организм перестает реагировать на изменяющиеся условия. А вот задействовать то что нужно,для решения проблемы,без знания простой биомеханики не получится,так что дорога прямиком в спортзал,тренера составят программы не обходимые вам. :ultra: Но локальное воздействие на прроблемную зону не решит вашу проблему

+1

Согласен!

Ну более-менее понятно стало)))
Вопрос про тренажерный зал в Заречном так и остался открытым, видимо про него никто ничего не знает.
Задам вопрос по другому - подскажите зал недалеко от Заречного, где есть грамотные инструктора, способные написать программу для капризной женсчины с ушками? :-)

В верх-исетском дворце норм зал. За такие деньги лучше не видел пока... Инструкторы там есть норм... Калекой ты оттуда точно не выйдешь! :-D

Спасибо всем!

Да не слушай ты их, хорошо помогает присядание с гантерлями, и выпады.... В тренажерке кстати одни из базовых упражнения для девушек как правило дают