Немеют икры...че за хрен??

САБЖ

Железо не жму, бегаю...

год назад вернулся в спорт(любительский)...:-) в начале весны...
проблемы сразу начались-пять минут побегал - аддская боль в районе икроножной(а может камбаловидной) мышцы - данный участок ноги немеет, твердеет - даже массаж по большому счету ничего не дал...

Сказали: витаминов и минералов не хватает...начал жрать витамины, стало полегче, но чувствовалось...потом наступило лето, я есчо сбросил 6 кг - все стало просто зае...сь - ракета

потом травма серьезная - 2 мес хромал, к концу осени только восстановился...опять та же херь...

сейчас аналогично...
при этом проколол B12(10 шт), B6(только 5 - потом вычитал, что B6 может вызывать судороги)...

тем не менее, стало легче, но половину потенциала при рывке не хватает-ноги как свинцом наливаются...

корешок один подсказал - магния не хватает...

Вопрос#1: ОН ПРАВ(насчет магния??)
Вопрос#2: средства для борьбы(с судорогами видно) есть??


Спасибо

вряд ли...
если судороги,то магний В6 либо панангин...у Вас скорее всего плохой кровоток нижних конечностей,может тромбофлебит...вечером лечь на спину а ноги расположить в верхнее вертикальное положение...но хороший массаж раза 3 в неделю точно лишним не будет...