Существуют ли противоказания? (высокобелковые смеси)

лично у меня нормально усваивается

До поры, до времени.
Может ты принимаеш свой чудо коктель в смешынх дозах, но при этом расчитываеш на положительный результат.
И как помог? давай выкладываей свои показатели: возраст, вес, рост, тройку. А то не понятно с кем общаешся.


[Сообщение изменено пользователем 14.02.2008 22:28]

[Сообщение изменено пользователем 14.02.2008 22:30]

выложу если посчитаю нужным. Я свой "чудо коктейль" ни сколько не навязываю, просто говорю что есть такой и чувствую себя отлично.

Вы правы, это уж кому как, но я могу пояснить, что лишний жир нарастет от вашей версии спортпита вовсе не от содержания в ней жиров, а от избытка углеводов, и соотвественно большой ее калорийности. Ну а белка то в нем ничтожно мало.

Юноша жиреют не только от жиров, но и от углеводов и даже белков... :-)

100г творога - 16г белка. 200г - 32г.
100г молока - 2.8г белка. 800 г - 22.4.
Считай только на этих продуктах 54г белка, при чем в легкой форме потребления, выпил и всё. Разве ж это мало?

Насчет избытка углеводов - это все относительно, смотря у кого какая цель, можно ведь не добвалять бананов, меда, чем значительно снизить содержание углеводов, вобщем балансировать как угодно.

От белков именно жиреют? интересно.

Да, убедил, нормально белка :-)
Жиреют и от белков, когда их много, а углеводов и жиров в дефиците, организм может научиться и их откладывать в жир про запас. Но это в меньшей степени конечно относится к тренирующимся спортсменам :-)

А кто нибудь добавлял в коктейли овсяные хлопья? Такие они нужные, но как то готовить их не охота, проще примешать к общей смеси ))

блин почему нужно изобретать велосипед ? вот все коктейли коктейли ... чо нельзя есть всё но по отдельности ? почему обязательно надо всё смешать и выпить залпом ? я там понимаю после тренировки протеинчика намешал залил в себя и всё отлично :-D но мешать дома банан, молоко, творог, мед имхо издевательство над каждым вкусом ... я лучше чай с медом выпью или отдельно банан съем или так же молока литр выпью чем буду это всё смешивать ... :hi:

" Сдуру , можно и хер сломать!! "