Нужны советы профессионалов — совместить танцы и качалку ?

В общем-то ситуация такая:

занимаюсь в основном нижним брейкдансом, каждый день кроме вторника по часу-полтора

+ латиноамериканские танцы, "верхние" танцевальные стили (джаз, хип-хоп)

ну растяжку делаю...

И есть возможность ходить в качалку, хоть каждый день (в World GYM).

Так вот собственно вопрос — стоит ли совмещать?
Ведь мышцы не успеют отдохнуть, если их грузить каждый день.
И я не хочу, чтоб тело было "деревянное" и менее эластичное...

И еще такой вопрос — для увеличения продуктивности тренировок планирую перед тренировками гуарану пить — вроде не вредно, если физ. нагрузками занимаешься... Или нет? И как пить? Хочу через день по ампуле. Незнаю в общем))

Вот и что делать?

Нда, зажиточный ты чувак. :-)

Вкладываю бабло в здоровье, нафиг мне тачка, а для остального я все равно еще маленький)

ты успакоооойся (с) :-D
всё будет норм главное без фанатизма... и на качалку и на танцы хватит, кушай хорошо и будет тебе счастье )

>кушай хорошо

вот с этим проблемы(

что там с гуараной то, не страшно ее употреблять или че? )

а что организм так в ней нуждается разве? )

Ну ежели на сердчишко пофиг, то ее можно ведрами употреблять.

на самом деле можно, но не всегда ....
А по сути - если тока сил и энергии не хватает - то можно немного - для тонуса.
По поводу совмещения - я думаю ничего страшного, просто сильно в зале не грузись ... минут по 30 - 40 занимайся ....

Ок вроде понял...

Гуарана -- ну раза 2 в неделю, не чаще, а то и реже