Как три месяца протянуть и не зах(ж)иреть?

Тут такое дело. Занимаюсь бодибилдингом 1,5 года. Не давно обнаружили у меня паховую грыжу,небольшую. Сейчас планирую на операцию лечь, зашьют дырку. Минимум сказали 3 месяца бамбук курить чтобы все сраслось нормально, а потом говорят можно далее заниматься. Я вот что думаю какие поминимуму можно делать упражнения чтобы не опасть совсем за три месяца. Я так понимаю нужно исключить нагрузку на пресс. Или может три месяца миостимулятор поюзать, попользоваться чудо техникой.
Всем спасибо.

Я за 3 месяца совсем неопал, натурал неопадает за такой срок.

да я натурал, хотелось бы в тонусе держаться

Не только пресс, но и все дающее повышение внутри брюшного давления. Так что делайте перерыв. А так посоветую диету.

спасибо, так наверно и сделую.

У детей можно раньше начинать заниматься, у взрослых сложнее. Там вживают сетку, которая как заноза в заднице приживается через полтора два месяца, инородное тело. В полном объёме можно заниматься через 3 месяца. В лёгком, с лёгкой штангой, гантельками небольшими можно через месяца полтора попробовать, но осторожно, чтоб не напрягать брюшной пресс, иначе всё разлетится к чертям внутри.

Не факт. Есть разные виды пластики.
Классическая - снатяжением тканей, и без натяжная это и есть сетка.

:lol:

спасибо

перерыв в несколько месяцев будет даже полезен, обьемы особо не спадут (сам отдыхал 2 года) А с возобновлением занятий получишь заметный скачок результатов.
На счет "химиков" неуверен правда.

:lol: ребят а вы все шутите и шутите)))