Время восстановления после...

В середине апреля получил сотрясение (ушиб головного мозга). До этого занимался три раза в неделю.
Сейчас хотелось бы узнать, какой период должен пройти, что бы можно было восстановить тренировки. Самочувствие нормальное, но иногда голова кружится.
Врач толком ничего не сказал.
Хочется скорее возобновить тренировки, но вредить здоровью не хочется.

хз, сходи на форум "здоровье"....там более квалифицированно подскажут. ИМХО.

Месяц - сейчас я думаю лучше побегать, просто бегать, погребсти...