Ходьба по лесенке...

а вот подскажите, если я на лифте не езжу, а хожу пешком на 5-ый этаж, это как то отразится положительно на моем теле (а конкретно на попе)? :-o

сразу прямо так и отразится :lol:

Ну, если вы минут 40 будете в день уделять ходьбе по лесенкам туда-сюда, то, конечно, отразится ))

конешно отразится если вы на лесенке встретите лицо кавказкой национальности :-)

вот, блин, добрые люди вы :-)

жжошь :lol:

Машо иди лучше в зале на элипсоиде походи )

пятку не отрывая от опоры

:-D

А еще лучше через 2-3- ступеньки. С сумками потяжелее! Да раз этак 5. Или даже 10!!!
Как представлю подъезд, темнота, насильники..... бррр!!! Может лучше в зал на степпер? А?

не дождёшся

Отразится обязательно.
Мы вот на 9 жили без лифта полгода, да еще и кляску с ребенком таскали - отразилось на обоих...

Логическая импликация неверна в плане того, что вы можете говорить только о тех, кто ходит на 9-ый этаж с коляской и больше. ))

можно пойти еще дальше, отдать машину в металлолом - зачем? Сейчас везде пробки, лучше пешком по городу, часа этак три-четыре в день, и на аэробные тренировки можно не ходить
:-D :-D

Не, по городу лучше выпадами ходить! Мутоновую шубу не снимая, она тяжееелая! Ой и напотеешься в ней!! Отразится на всем сразу!
Но может все-таки степпер?? :-)

А если серьезно, то по мне лучше всего сначала эллипсоид минут 20, а потом уже и степпер еще минут 20.

Ага, еще добавить надо и не меньше 2 раз в день :-D







Я вам поражаюсь если честно. Во первых за 3-4 часа можно пройти около 20 км, наврядли кто-то так далеко от работы живет, я вот хожу за ребенком пешком 3 км туда, 3 обратно, самочувствие только улудшается. А на работу надо на велике гонять: и здоровья больше и пробок меньше. А то ведь есть люди которые ждут лифта чтобы побегать на улице...
Ну или едут в спортзал, а потом там разминаются на дорожке беговой...
ВСЕ НА БОРЬБУ С ГИПОДИНАМИЕЙ!!!!!!!!!!!!
(Ну или как там она правильно называется) :fizra:

Уже много лет не пользуюсь лифтом, живу на 8 этаже. На работу и обратно бегом (7км).