Коктейли

Question

При тренажерке предлагают: белковый или белки+углеводы.
Когда и какой лучше пить? 
Заранее благодарна за ответ ;-)

Гартунг Юрий ® · Accepted Answer

Лучше после тренировки, а вот какой - это уже вам решать. Какие у вас задачи ? ;-)

Hide &gt;:- ] · Answer

творога полпачки или полгрудки куриной, овощей немного....

neko62 · Answer

Тогда тем более - никаких гейнеров, углеводов в нашем рационе и так с избытком.

Муза Николаевна · Answer

Стоп!!! Я далека до велосипеда!!! :-D

neko62 · Answer

Я тоже против гейнеров, лучше сывороточный протеин, или изолят и комплексные аминки

Snowcat (in love again) · Answer

Ой не знаю!!! Посмотрела фотоальбом автора, думаю шкелетом она не будет, а вот "понести" с гейнеров может!. Была у меня дамочка, велосипед велосипедом, питалась как попало, тренировалась, как зверь. Решили мы с ней подкормиться гейнерами, ибо мышечки с ее питанием и образом жизни не завязывались. Скромненько кормились, без  фанатизма.   И как полезли у нее "бока" , а там и галифе. Мышцы, правда тоже полезли, но от галифе мы избавлялись долго потом. А у автора как бы они как раз и не пошли в рост!

yv88 · Answer

автора видел несколько раз лично и потому в курсе комплекции. на его месте пил бы все таки гейнеры но малыми дозами - для того чтобы не стать шкелетом а некоторый рельеф все таки обрести

Hide &gt;:- ] · Answer

правельна пишецо "кактейле" !  :-D

Муза Николаевна · Answer

тс-с-с-с :-)

Сайрусс Мит · Answer

творога можно и пачку /сделал каменное лицо/

Snowcat (in love again) · Answer

Ну так все верно! Если  нормальный сбалансированный прием пищи выпадает из расписания всяка лучше коктельчик, чем что попало! Только сильно "присаживаться" не надо на них все же и этикетки читать внимательно.

Муза Николаевна · Answer

Просто рельеф...Общий тонус :-)

Number 1 · Answer

Спортивное питание как раз очень подходит для обывателей-любителей, занимающихся в тренажерках "для себя". такие люди не могут целыми днями торчать на кухне чтоб готовить себе 6 приемов пищи в день. Да и кушать столько раз в день возможности нет. 
Здесь как раз и приходят на помощь спортивные порошки.

:cool:

Snowcat (in love again) · Answer

да, Юрий, мои мышцы многофункциональны :-D  и мелкая моторика хорошо развита(коготками по "клаве" скрести ;-)

Муза Николаевна · Answer

Окей :-) Как у истинной мещанки и обывателя - вопрос исчерпан :-D

Гартунг Юрий ® · Answer

+159735
Быстро вы !!!! ;-)

Snowcat (in love again) · Answer

А я уже здееесь :-p 
  Уважаемая Муза Николаевна!  Спортивное питание было придумано для спортсменов,которые испытывают большие нагрузки, а не  для мещан и обывателей! Так что кушайте здоровую, качественную пищу. НО! Если вы закончили тренировку,а следующий прием пищи вам светит часа эток через 4. И будет это сомнительная пицца, фаст фуд или чай с конфетами, тогда лучше выпить ПРОТЕИНОВЫЙ коктейль (углеводо-протеиновый это для тех, кто хочет вырасти)

Муза Николаевна · Answer

Спасибо ;-) А до тренировки или после?

Гартунг Юрий ® · Answer

Тогда вам вот это не нужно

Лучше просто Протеин.

Муза Николаевна · Answer

например?

Hide &gt;:- ] · Answer

лучше поесть натуральных продуктов )

Snowcat (in love again) · Answer

И зачем этой милой даме гейнеры?
Уважаемая Муза Николаевна! А вы не дизайнер, случайно по роду деятельности?

Yujееn · Answer

Я молчу..... :lol:  :lol:  :lol:

Коктейли

Поделиться