Чуть не помер после тренировки

Полчаса походил и побегал на дорожке, затем 1,5-часовой силовой комплекс упражнений. Пришёл домой, небольшие судороги в ладонях, ногах, на лице. А затем в минуту ужасная боль в ладонях, свело лицо так, что я не мог разговаривать, сижу, ору (мычу) жене чтоб она вызвала скорую. Вызвала. Казалось что я сжал пальцы так, будто уже сломал. Ночерез 10 минут боль отпустила и визит доктора отменили. В чём причина? Раньше я уматывался больше. Такой боли я ещё не чувствовал.

жесть....

Предположу: солевой обмен... Нехватка калия, кальция, магния возможно.
К невропатологу бы сходить не мешает. Возможно обострение остеохондроза.

[Сообщение изменено пользователем 15.11.2007 11:41]

предположу, обезвоживание и, в следтсвие этого - критическая потеря электролитов. =)

Пить надо при ТАКИХ тренировках какой-нибудь изотоник.. А не просто воду.

все ИМХО
1. к доктору (спортивному)
2. не зачем себя ТАК УМАТЫВАТЬ!!!

ps
для чего себя уматываьт?! в чем смысол?!
по чему не разделить бег/хотьба в один день, а силовой комплекс в другой?!

вместе с обильным потоотдилением произошло вымывание солей как написал выше человек:

а от пива бывает вымывание солей? если да, то почему меня после пяти литров не сводит судорогой?

пиво обладает мочигонным эффектом, поэтому скорее всего да чем нет...

пиво - это напиток содержащий алкоголь а алкоголь наверное расслабляет мышци...это просто логически помыслил так как я не врач и не учёный с этим вопросом к ним...
по судороге могу описать пример с себя...когда начинает сводить нижние конечности, у меня сводит голиностоп,голень и бицепс бедра то начинаю принимать аспоркам по 2 т 3 раза в день примерно 2-4 недели и о этой проблемме забываю на долгое время...

какая же это должна быть боль чтобы качок вызвал скорую? может надрыв сухожилий вследствие судорог? в кистях много сухожилий

когда сводит бицепс бедра либо голень, то помогает только одно - это уколоть мышцу иголкой, парой неодин раз...