Программа с 11 ноября до 7 декабря..... Немного подтянуться..Перед свадьбой

[Сообщение удалено пользователем 21.12.2008 23:03]

спортивное питание и всякие аминки нах...переходи на морепродукты в варёном виде безгарниров и хлеба...по поводу тренеровок думай сам либо выкладывай свои фото в стрингах, что бы знать где надо качать больше а где меньше... :-)


вот так люди сердечко своё и гробят...