Сделана операция на ключицу....чем можно заниматься и можно ли?

Question

Пресс качать можно? Как я понимаю мышцы на руках не получится

neko62 · Accepted Answer

Пресс, квадрицепс, бицепс бедра - жимы ногами лежа и сгибания-разгибания, поясница, ягодицы - гиперэкстензии, икры в тренажерах и пожалуй, все.

...: Lightning :... · Answer

просто пролежал 4 недели.....живот вырос...хочу вернуть форму
а полгода ждать пока ключица сростется не охото

можешь написать более подробнее...а то я в жаргоне не ориентируюсь

-Gym- · Answer

ничего пока не делай...У него же операция была и титановую пластину поставили... Так что лучше настрой свое питание правильно и отдыхай...

neko62 · Answer

Правильно, лучше отдохнуть и не переедать.