Сделана операция на ключицу....чем можно заниматься и можно ли?
Пресс, квадрицепс, бицепс бедра - жимы ногами лежа и сгибания-разгибания, поясница, ягодицы - гиперэкстензии, икры в тренажерах и пожалуй, все.
просто пролежал 4 недели.....живот вырос...хочу вернуть форму
а полгода ждать пока ключица сростется не охото
можешь написать более подробнее...а то я в жаргоне не ориентируюсь
а полгода ждать пока ключица сростется не охото
можешь написать более подробнее...а то я в жаргоне не ориентируюсь
ничего пока не делай...У него же операция была и титановую пластину поставили... Так что лучше настрой свое питание правильно и отдыхай...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.