О весе...
Мужики, вес мой очень мал... подскажите, есть смысл нарабатывать его дома? И Как лучше?
s
samurai
А почему бы и нет=). Можно и с нормальным гантельным рядом, и гирями=)
20кг за 2.5 года при наличии вышеупомянутого оборудования +мотивация +питание и отдых +нормальные программы тренировок. это мой личный опыт хардгейнера
f
faxfox
Встречный вопрос !!
Кто вправе считать себя хардгейнером? )))
Кто вправе считать себя хардгейнером? )))
Думаю, что это те, кого прибавки веса и массы радуют не часто (без химки, конечно) не смотря на завидную упертость...
D
Devastator(_i_)
я вот за три года , ну был гдета весом 70-75 кг, щяс 88-90... Без химии, витамины , упёртость, питание! весь секрет!
tckb, jn gbdf dtc yf,bhgkcz
еслиб от пива вес набирался
все бы проблеммы были решены
еслиб от пива вес набирался
все бы проблеммы были решены
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.