Пульс

Какой максимальный пульс должен быть при тренировке. Ведь существует максимум который достигать не следует?

есть и такое....но для каждого возраста он индивидуальный. Кроме того, максимальная ЧСС даже для людей одного возраста не постоянна и зависит так же от уровня физической подготовки и вообще состояния сердечно-сосудистой системы.
Ты не беспокойся - ИМХО за те пару десятков секудн, что длится сет, ты сердце не загробишь.

А какой для 24 лет должон быть? Просто бывает все сделал а сердце потом долго колотиться. Ну и когда бегаешь тоже надо учитывать.