Страх или стеснение пойти и записаться в тренажерный зал....

Приходите в зал, говорите что хотите заниматься в этом зале, покупаете карту или разово (как вам удобнее) и так же говорите что хотите позаниматься с инструктором. Все.
Совет: берите инструктора хотя бы на 3 занятия, что бы он вам расписал программу на 3 занятия в неделю и показал все упражнения и правильность их выполнения. ;-)

спасибо большое :-)

СПАСИБО ВСЕМ!!!!! теперь у меня еще больше желания стало! :-D

Лично надо мной первое время посмеивались большие дяди. Но потом, увидев, что я пришел в трен. зал не фигней страдать и отступать не собираюсь, наоборот, стали помогать и давать советы, исправлять технику и т.д. Результат не заставил себя долго ждать.
Характер, а не телосложение вызывает уважение. Вот.

;-)

В зале,куда я хожу, при покупке абонемента 3 первых занятия с инструктором включены.Да и в любом случае,инструктор в любом зале объяснит,как пользоваться тренажером и для чего он предназначен.

На этом форуме собралось столько разных, интересных и , возможно, авторитетных людей. Есть инструкторы, продавцы спорт. оборудования, культуристы, пауэрлифтеры, владельцы спортзалов, "идеологи" бодибилдинга, да и просто качки! У всех нас есть какие-то разногласия, споры, различные мнения. Но, как сказал один человек, здесь равнодушных к бодибилдингу людей нет.
Так что "МАУСка"-не бойся, иди в зал.
Из всего написанного выше, как я вижу, все поддерживают тебя.
Думаю, с такой поддержкой, тебе нечего боятся.
P.S.
Поддержим начинающих спортсменов. :-p

А ты вообщето, в каком районе обитаешь и в какой зал, если уже опредилилась , собираешься идти - может тебе реальную компанию составить на первый поход в зал или там встретить... "вдруг" здесь есть "обитатели" намеченного зала - помогут. Ты ж главное, не молчи, ты ж говори... :-) :-) :-)

я в Заречном микрорайоне обитаю :-)

да, это нам не помешает!

нда, буду думать... район далеко не мой - а то бы сходили вместе
а с залом определилась? может зал ты выбрала вообще на др. конце города ? или нет, или рядом с домом какой присмотрела - рассказывай мобыть тут есть клиенты зала... поддержут...

да я даже не знаю где у нас в районе есть залы....вот щас узнаю...но че то ни кто не знает...хотелось бы конечно рядом с домом...потому что работаю до 5ти каждый день, и чтобы успевать в зал то... вот! :-)

на бебеля есть фитнес-шейп, это вроде рядом.

ну не совсем

Бояться и стесняться не надо. Однако, имейте в виду, что "мужское население" палюбому на дамочек будет пялиться. И про себя что-то отмечать. Иначе не могем, голова так устроена. Но это, опять-таки,
не связано с тренажерным залом - везде будет так...

Кстати, в нашем зале недавно появился инструктор который постоянно девчонок персонально тренирует (по 2-3 человека, обычно). Девчонкам, похоже, нравится.
Как положено, по 1.5 - 2 часа от них не отходит, каждое движение контролирует, следит за правильной техникой, если надо - заставляет )).
И сам очень представительный, со стильной прической (как у Гоши Куценко). И очень здоровенный - без вопросов видно что настоящий инструктор и знает что делает. И всегда улыбается !

милая, Маша. Почему - то появляется ощущение, что вы не стесняетесь придти в зал(какой-либо), а просто хотите чтобы Вас поуговаривали - наверное это тогда не сюда...

нет, не правда, я уже все прекрасно поняла, что стесняться и боятся не нужно. Я сейчас узнаю у всех про залы в моем районе, уже сказали несколько мест, вот пойду в ближайшие дни узнавать... :-)

:-)

Если что,зову с собой.В Фитнес шейп.От Заречного - только через мост Бебельский перебраться:-)

а какие там условия???

Аэробика всякая есть, тренажерный зал(один минус,в зале нет кардиотренажеров никаких).12 занятий в тренажерке 900 руб до 17-00,вечернее время - 1200 те же 12 занятий. Что еще интересует?Напишу еще телефон 324-28-49, это номер на Теплоходном,номера на Бебеля не знаю,но можно спросить.Тренер мне говорил,что на Бебеля народу меньше.

поняла, спасибо

Ты случаем не в зёбру ходишь?