Осеннее нападение ЖОРА
a
altar
Добрый день!
Пришла осень - это здорово, но и появилось постоянное чувство голода - это нездорово. Правда, постоянно хочется есть, изголяюсь как могу - за день конечно укладываюсь в свою постоянную норму (привычка считать что ем не только по калориям, но и по составу - спасибо инструктору привита давно и , скорее всего, надолго, если не навсегда). И все же, подскажите, кто как с подобным состоянием бореться, если оно у кого-нить еще кроме меня встречается и что делать посоветуете.
Заранее спасибо.
P/S/ c медицинской т.зр. - здорова, глистов и пр. тоже нет поэтому в данную сторону можно не отклоняться.
Пришла осень - это здорово, но и появилось постоянное чувство голода - это нездорово. Правда, постоянно хочется есть, изголяюсь как могу - за день конечно укладываюсь в свою постоянную норму (привычка считать что ем не только по калориям, но и по составу - спасибо инструктору привита давно и , скорее всего, надолго, если не навсегда). И все же, подскажите, кто как с подобным состоянием бореться, если оно у кого-нить еще кроме меня встречается и что делать посоветуете.
Заранее спасибо.
P/S/ c медицинской т.зр. - здорова, глистов и пр. тоже нет поэтому в данную сторону можно не отклоняться.
С
Сайрусс Мит
Осень - пора растить массу.
a
altar
Автор: Бато (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 12 Окт 2007 10:19
Осень - пора растить массу.
А ежели оно нам не надо?
Дата: 12 Окт 2007 10:19
Осень - пора растить массу.
А ежели оно нам не надо?
С
Сайрусс Мит
А ежели оно нам не надо?
Как это не надо? Масса мышечного профиля циклирует круглогодично. И сам мышечный профиль является буферной зоной вашего иммунитета/стойкости/выживания.
Зима и весна - время агрессивное. Первая из-за окружающей среды и обедненного питания, второе - из-за нейрогормональных скачков, обусловленных устоявшимся циркадным ритмом нашей зоны обитания.
Поэтому, если есть возможность подрастить мышцу - подрасти. =)
a
altar
Оно , понятно, мыщцу всегда проще скинуть ...
Но, в связи с этим - мне реально надо как-то рацион менять - ну не знаю , увеличить количество белков, и пр... или просто питаться как обычно(питание соответствующее при трехразовых в неделю занятиях в тренажерке - т.е. даже если и захочешь ченить "натрескаться" - нехочется)
Но, в связи с этим - мне реально надо как-то рацион менять - ну не знаю , увеличить количество белков, и пр... или просто питаться как обычно(питание соответствующее при трехразовых в неделю занятиях в тренажерке - т.е. даже если и захочешь ченить "натрескаться" - нехочется)
С
Сайрусс Мит
Но, в связи с этим - мне реально надо как-то рацион менять - ну не знаю , увеличить количество белков, и пр... или просто питаться как обычно(питание соответствующее при трехразовых в неделю занятиях в тренажерке - т.е. даже если и захочешь ченить
"натрескаться" - нехочется)
Похоже, не могу понять суть вопроса.
Вы же питаетесь по-наученному?
Соблюдаете рациональность? Соблюдаете режим?
В чем же тогда проблема? В голоде?
Ешьте больше (в пределах разумного), двигайтесь больше, зажигайте звезды над манхэттеном. Это же чудесно, когда присутствует легкое чувство голода - значит энергичность высокая. Действовать надо.
a
altar
В чем же тогда проблема? В голоде?
Ешьте больше (в пределах разумного), двигайтесь больше, зажигайте звезды над манхэттеном. Это же чудесно, когда присутствует легкое чувство голода - значит энергичность высокая. Действовать надо.
Ешьте больше (в пределах разумного), двигайтесь больше, зажигайте звезды над манхэттеном. Это же чудесно, когда присутствует легкое чувство голода - значит энергичность высокая. Действовать надо.
проблема , может и не проблема, но вопрос серьезный - для меня - просто раньше у меня такого ярко выраженного обострения голода по осени никогда не было - поэтому и впала в вопрос, но наверное Вы правы, интенсивность жизни у меня в этом году на несколько порядков выше стала - в связи с приобретением новых интересных времяпрепровождалок. Значит все нормально, спасибо.
N
NB-Star ™
жор это хорошо - просто увеличьте нагрузку (лучше веса) и получите немного лишней мыш массы и силы ИМХО
сама его пугаюсь. находит несколько раз в неделю. жуть.
решила бороться радикально- сяду на диету)
решила бороться радикально- сяду на диету)
о
оранжевая
Осень - пора растить массу
точно! чтобы к весне просушиться, и сверкать мышцами-)
z
zveroboi
А мне кажется, это как у животных. Они на зиму жирком запасаются, так как зимой жирок нужен и еды очень мало. Возможно нало обратить внимание на спортивное питание, как в этой статье: http://www.sportuda.ru/sports_food.html
a
asvet
У меня такая же проблема.Хожу в зал как обычно, а встаю на весы и ужасаюсь.Это осенняя жорка и никак не могу с ней справиться.
л
лифтер
Жор увеличился из-за снижения окружающей температуры.Организму нужна энергия на обогрев себя любимого,еда-это энергия.Плюс из-за снижения температуры меньше выходит воды,т.к. "плавиться" на солнце уже не получиться.Соответственно растет вес.
a
asvet
Теоретически я все это понимаю,а вот на прктике с этим смириться очень тяжело.И самое ужасное,что происходит это все молниеносно, а еще настроение портится, видимо осенняя депрессия...
С
Сайрусс Мит
а еще настроение портится,
Больше разнообразного секса в жизнь и осень как рукой снимет )
a
asvet
Ах!!!Вот в чем собака-то зарыта:-)Я прислушаюсь к вашему совету
a
altar
Автор: Бато (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 25 Окт 2007 15:53
--------------------------------------------------------------------------------
Цитата:
От пользователя: asvet
а еще настроение портится,
--------------------------------------------------------------------------------
Больше разнообразного секса в жизнь и осень как рукой снимет )
Дата: 25 Окт 2007 15:53
--------------------------------------------------------------------------------
Цитата:
От пользователя: asvet
а еще настроение портится,
--------------------------------------------------------------------------------
Больше разнообразного секса в жизнь и осень как рукой снимет )
Это , конечно решение проблемы, но тоже не всегда успешное - у партнера(партнеров) ведь тоже осень за окном, и они зачастую еще в большей депрессии заплывают жирком.
Вот так...
В общем, мы придумали и слетали на выходные на море - пока снова все хорошо. Дальше будем снова думать - но для начала можно в салярий походить - ну не загарать до безумия, а так, с прафилакт.точки зрения - минут на несколько - тоже хорошо - тепло, ярко....НО - на море лучче, даже если вечерочком уже прохлодновасто.
Больше разнообразного секса в жизнь и осень как рукой снимет )
Я люблю казахстан, люблю секс. Нравится!
a
asvet
Вообщем все как тюлени:-)
Съездить на отдых- это хорошо, правда я недавно из отпуска...
Съездить на отдых- это хорошо, правда я недавно из отпуска...
ну все началось...и на меня жер нашел... ну что,будем растить массу!!!
ага !! ты нарастишь... массу, нет две !!!
ужас. не могу с ним справиться. есть хочу постоянно. причем углеводистового . вкусного. и вообще.
что делать.
может таблетки какие попить... типа "антижор"?)
посоветуйте. а то скоро + 5-10 кг будет, тьфу тьфу тьфу)
а я худеть хотела на 5-10 кг)
что делать.
может таблетки какие попить... типа "антижор"?)
посоветуйте. а то скоро + 5-10 кг будет, тьфу тьфу тьфу)
а я худеть хотела на 5-10 кг)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.