Йоги

В фитнес зале видела тренеров и с лишним весом и накаченных, а вот тренеры йоги такие все худенькие-худенькие. От чего при занятии йогой можно похудеть, вроде все такие упражнения спокойные?

Основная сила йоги - в концентрации и в нехилых нагрузках на организм при растяжении мышц. Вроде бы - силовых нагрузок нет.. А вот противоход при растяжении сжигает уйму калорий..

Но. Йоги к тому же и питаются по вменяемой йоговским мировоззрением программе. Всё взаимосвязано..