Резко увеличить выносливость на непродолжительное время.
С
Сайрусс Мит
сдать непосредственно норматив.
а будешь тренироваться усиленно аэробно - пожжешь нужный как воздух для этого гликоген, который вряд ли успеет восполнится прямо в этот же день.
остальное - решения последней мили, которые на этом форуме обсуждать нельзя.. И вообще говорить о них тоже нельзя.
а будешь тренироваться усиленно аэробно - пожжешь нужный как воздух для этого гликоген, который вряд ли успеет восполнится прямо в этот же день.
остальное - решения последней мили, которые на этом форуме обсуждать нельзя.. И вообще говорить о них тоже нельзя.
Д
Драхенблют
Реально ли? На один день
из того, что я знаю и о чем здесь писать можно это креатина несколько чайных ложек намешать с соком виноградным в бутылочку литровую и попивать весь день ,придаст выносливости...
из того, что я знаю и о чем здесь писать можно это креатина несколько чайных ложек намешать с соком виноградным в бутылочку литровую и попивать весь день ,придаст выносливости...
Только хотел об этом написать. Но Виктор опередил меня.
Д
Драхенблют
опередил меня.
да я такой)))наш посрел везде успел...)))
а вообще к такому роду мероприятиям следует подходить недели за две минимум: сон 8 часов минимум,калорийность пищи на должном для этого уровне,витамины и если мужчина то никакого секса, даже ручного, вот тогда на соревнованиях энергии хоть отбавляй будет
Д
Драхенблют
Супер.
незря спортсменов перед серьезными соревнованиями увозят на сборы на 30-60 дней...)
незря спортсменов перед серьезными соревнованиями увозят на сборы на 30-60 дней...)
ЧТо, и руки связывают за спиной на все это время ?
Д
Драхенблют
ЧТо, и руки связывают за спиной на все это время ?
зачем же,нагрузки хорошие дают после которых как то и несильно охота да и коллектив кругом и там где спят и там где моёться так что рукоблудием тоже непозаниматься особо...)
y
yv88
читал смеялса до рези в животе
глубоко тронут предсоревновательными проблемами
глубоко тронут предсоревновательными проблемами
S
Sophisticated B.
незря спортсменов перед серьезными соревнованиями увозят на сборы на 30-60 дней...)
а спортсменкам наоборот-с.....очень даже полезно перед соревнованиями :-d
можно это
креатина несколько чайных ложек намешать с соком виноградным в бутылочку литровую и попивать весь день ,придаст выносливости...
знакомая тема, я так в институте кроссы сдавал :-)
Д
Драхенблют
а спортсменкам наоборот-с.....очень даже полезно перед соревнованиями
им очень полезно даже за часа 3 перед стартом или началом сеоревнований...многие спортсменки которые были серьёзно настроены на выиграть любой ценой даже беременили, что бы поднять уровень гонадотропных гормонов естественным путём...я к сожалению забыл фамилию лыжници нашей она дважды выигрывала олимпиаду зимнию и после каждой рожала сына,разница в возрасте у них 8 лет но многие потом просто делали абарты...тема серьёзная но думаю она здесь никому не интересна
А что по поводу кофеина?
он повышает давление...
С
Сайрусс Мит
А что по поводу кофеина?
В принципе, кофеин по исследованиям повышает показатели выносливости. Но можешь в легкую слечь от тахикардии, т.к. он не только
он повышает
давление...
но в первую очередь усиливает/ускоряет сердцебиение.
От креатина будет не очень большой толк, имхо. А в паре с кофеином - никакого )
А вот гликогеном запастись - это тема (про изотоник)
[Сообщение изменено пользователем 01.10.2007 09:46]
С
Сайрусс Мит
я к сожалению забыл фамилию лыжници нашей она дважды выигрывала олимпиаду зимнию и после каждой рожала
Сметанина, насколько я помню.
D
DrEamon
Еще экстракт левзеи- заводная вещица. Но тоже аккуратно надо, а то можно и сна лишиться на какое-то время.
Д
Драхенблют
Еще экстракт левзеи- заводная вещица
а может еще и виагрой закинуться...))
С
Сайрусс Мит
а может еще и виагрой закинуться...))
ну. тогда уж лучше эпи.. эпи-не-фрин 2 кубика.. =)
и бежать до Афин.
[Сообщение изменено пользователем 01.10.2007 20:52]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.