Срочно хочу вырасти

Подскажите пожалуйста, как нужно тренироваться(режим дня, питание, расписание тренировок) и что нужно кушать(не химию и не протеин), чтобы за набрать отличную форму


P.S. Это очень важно и очень нужно....

Если ваш возраст больше 25 лет - то результ однозначно маловероятный.
Если вам до 18 - то есть марковку, заниматься волейболом и висеть утром и вечером на турнике.
Если реально ОЧЕНЬ ОХОТО ВЫРАСТИ - делают операции на гипофизе - реально помогает - 220 ростом будет только в путь :-d

http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=33277&...