Аквааэробика: рекомендации...

Пойду, пожалуй, на обычную - сухопутную аэробику :-)

Подскажите ПЛЗ где уже сейчас можно на аквааэробику походить? А то все бассейны позакрывали нафиг.

Юность с 24 должны были открыть:-)

Юность закрыта ещё!

А вот верх-исетский уже работает!

Вот тоже идея акваэробики в голову пришла, схожу, расскажу каково это..:-)

Сходила,

в общем то практически то, что и ожидала, нагрузка, коенчно меньше, чем в сухопутной аэробика, но ощущается,

кроме того, выполнять упражнения и одновременно пытаться удержаться на плаву и в равновесии очень забавно..

не знаю как по эффективности (на следующий день ничего из мышцев не болело), но море положительных эмоций я получила