вредны ли протеиновые добавки?

в прошлом году пил протеин с кератином (покупал в клубе зверь рублей за 600 - самый простой видимо, посоветовал Дмитрий :-)

пил недолго, т.к. спустя 1-2 мес обнаружил, что срок годности "ведра" закончился =) вот такой казус, сразу внимания не обратил, поэтому испугался бросил


сейчас решил снова взять порошок, хочу набрать килограмм 13 (не хватает до нормы),

вот в инете прочитал, что могут потом появится проблемы с внутрениими органами, насколько это правда?

в целом ощущения в том времени понравились - высокая активность , небольшой рост массы был.

Дмитрий советовал выпивать днем 2 стаканчика между делом и перед и после тренировки =)

Вот теперь решил возобновить употребление, скажите стоит пить или нет? Просто страшно нахватать болезней -) Цель впринципе одна взять 13 кг, (плюс понравились ощущения высокой активности)

вот ссылка
http://www.ironman.ru/php/forum/forum_center.php3?...

мужчина в вашем то возрасте стыдно такие вопросы задавать....

Ответ неясный, из вашего инфо понял, что вы не поддерживаете допинг. Но является ли протеин допингом? разве это не тоже самое что сухое децкое молоко?

да мне неохота такие избитые вопросы снова и снова разжёвывать...
сам ведь ответил:

Иван, здравствуй! :-)
Хочешь посмеяться? Мой старший, оказывается не стал ходить в тобой рекомендованный зал, а пошёл в какую-то дешёвую качалку - 5 тыр. экономии каждый месяц! Я когда узнал, чуть вокруг себя всё не разнёс!
Ну и к делу. Я тоже решил подкачать свои мышцы и набрать вес( хотя-бы как в армии)...
Мне надо набрать 8 кг. Инструктор фитнесс-центра советует использовать либо Whey Supreme 2000(USA), либо Weight Gainer Shake (Germany). Что скажешь?
Печень у меня слабенькая... если что. :-)
Заранее благодарю за любой ответ!

Дмитрий был будьздоров на реальные советы)))Я понмнююююю)))---и помню как ты это единственное ведроо забралл))кога оно там больше полугода стояло)))

а вообще порись винтом внутривенно)))

[Сообщение изменено пользователем 21.08.2007 19:47]

Ничего с этим ведром не случиться, срок годности - формальность. Не стал бы Дима скрывать такой факт.

Здравствуй :-) Я порекомендовал хорошего тренера, а после его инструктажа можно в любом зале самостоятельно заниматься :-)


Америку хвалят, бери если действительно настоящий :-)


ешь строго по инструкции :-)

если отечественный протеин то конечно он может быть и вреден для здоровья человека, потому что цена слишклм уж дешевая и за такую цену качество желает желать лучшего...
Можешь попробовать Matrix, Nectar стоящие добавки, но есть вероятность нарваться на подделку...
13 кг это не шутки и еще не известно как ты хочешь набрать, все равно чистой мышечной массы, на это уйдет не одно такое ведро, да и вообще 13 килограмм это очень много...
Если ты худенький то тогда увеличивай калорийность и можешь добавит гейнер Weight Gainers от Multipower хороший, стоящий продукт, Gain Fast хороший препарат...
Пролаб делает хороший гейнер, многие хвалят...Название щас не вспомню...
Пробуй...Эксперементируй...Удачи...

название N-Large 2 (вкусы разные : шоколад, ваниль, клубника, фасовка 1,7 и 4,5 кг- это ProLAB)
цена 1100-00
Mega Gainer от диматайз , фасовка 1,5 кг и ведро
1500-00
если молоко пить не можешь попробуй линейку бельгийскую Nature Best