Нужна срочная помощь с протеином
U
7887
Сегодня впервые в жизни купил протеин юный атлет.) протеин #2. вопрос как его пить? на упаковке написно до и после тренировки., п тетенька в магазине сказала что каждый день...
а еще как следует изменить тренировки... если раньше у меня были лифтерские тренировки направленные на силу.. то сейчас что набрать мышечнуюб массу мне наверно нужны бодибилдерские тренировки?
заранее спасибо.. и в чем лучше разводить в воде или молоке и стоит ли сбалтывать миксером
[Сообщение изменено пользователем 27.07.2007 20:09]
а еще как следует изменить тренировки... если раньше у меня были лифтерские тренировки направленные на силу.. то сейчас что набрать мышечнуюб массу мне наверно нужны бодибилдерские тренировки?
заранее спасибо.. и в чем лучше разводить в воде или молоке и стоит ли сбалтывать миксером
[Сообщение изменено пользователем 27.07.2007 20:09]
Y
Yujееn
Ужос!..... :-)
Ты хто? сорокпятый?
(экто-, мезо-, или эндоморф)
Твои ТТХ, и самое главное, чё хочеш-то получить от доп питания? А?
Мдя-я-я,
могет дешевле просто сухое молоко с витаминами жрать?
Ты хто? сорокпятый?
(экто-, мезо-, или эндоморф)
Твои ТТХ, и самое главное, чё хочеш-то получить от доп питания? А?
Мдя-я-я,
протеин #2.
могет дешевле просто сухое молоко с витаминами жрать?
U
7887
18лет 75 кг 180рост, цель набрать мышечную массу
Y
Yujееn
Надо смотреть на тебя.
А продавец прав - мышцы растут не только в день тренировки, - тем более, у тебя они растут ВСЕГДА! По этому, есть его надо каждый день и не один раз.
А продавец прав - мышцы растут не только в день тренировки, - тем более, у тебя они растут ВСЕГДА! По этому, есть его надо каждый день и не один раз.
U
7887
а еще как следует изменить тренировки... если раньше у меня были лифтерские тренировки направленные на силу.. то сейчас что набрать мышечнуюб массу мне наверно нужны бодибилдерские тренировки?
заранее спасибо.. и в чем лучше разводить в воде или молоке и стоит ли сбалтывать миксером
заранее спасибо.. и в чем лучше разводить в воде или молоке и стоит ли сбалтывать миксером
U
7887
спасиб, а что с тренировками
М
Мейстер Хайд
Сегодня впервые в жизни купил протеин юный атлет.) протеин #2. вопрос как его пить?
вылить в унетас
Y
Yujееn
а что с тренировками
Сначала выложи свою прогу.
Тяжело говорить с человеком которого не видишь, который не порылся по форуму и хочет знать все и сразу.
Но пойми, без обид, надо знать, что ты знаешь и умеешь: согласись - глупо объяснять ученику, который знает только четыре действия арифметики, принципы решения уравнений с двумя переменными, ну или матричную систему......
Пы.Сы. Если серъезно пришел сюда, то заполни "О пользователе" поподробней, а то БОТ какой-то....
M
Mihan
мышцы растут не только в день тренировки
Ага, в день тренировки они наоборот разрушаются, сгорают, а потом только компенсация и сверхкомпенсация. Так что надо жрать всегда и побольше.
G
Green75
вылить в унетас
+5 :-d
Д
Добрый Клаус
вылить в унетас
Ага, унетас вырастет потом еще
Я валяюсь !!!
прикольно у вас тут ребяты !!!
типа цирк....
прикольно у вас тут ребяты !!!
типа цирк....
последнее вермя он тут чего то постоянно, и более ничего на форуме интерсного нет, вообщем полный писец форуму
V
Vasojan
вылить в унетас
Поддерживаю.
18лет 75 кг 180рост, цель набрать мышечную массу
Не реально. Ибо эктоморф, худой, длинный в 18 лет.
Меншье подходов, вес тяжелый. Калораж всегда плюсовый. Но как только прекратишь плюсовать калораж, обсыпешься обратно.
Брось, живи и радуйся, что никогда лишнего веса не будет.
D
DеnisТV©
я думаю тут протеин ваще не канает ... в этом случае гейнер эффективней будет ... хоть подзаплывет немного ...
a
avg
Не реально. Ибо эктоморф, худой, длинный в 18 лет.
Меншье подходов, вес тяжелый. Калораж всегда плюсовый. Но как только прекратишь плюсовать калораж, обсыпешься обратно.
Брось, живи и радуйся, что никогда лишнего веса не будет.
Меншье подходов, вес тяжелый. Калораж всегда плюсовый. Но как только прекратишь плюсовать калораж, обсыпешься обратно.
Брось, живи и радуйся, что никогда лишнего веса не будет.
Интересное дело. Зачем так категорично?
Я в 18-19 при росте 178 весил 68-72. При этом худым не выглядел. Сейчас 27 лет, вешу 83 и борюсь с лишним весом.
Рано ещё крест на парне ставить.
g
goodlucky
Не реально. Ибо эктоморф, худой, длинный в 18 лет.
Меншье подходов, вес тяжелый. Калораж всегда плюсовый. Но как только прекратишь плюсовать калораж, обсыпешься обратно.
Брось, живи и радуйся, что никогда лишнего веса не будет.
Меншье подходов, вес тяжелый. Калораж всегда плюсовый. Но как только прекратишь плюсовать калораж, обсыпешься обратно.
Брось, живи и радуйся, что никогда лишнего веса не будет.
Чушь полная. Главное питаться нормально, а подопытный похоже и не пробовал этого делать. Перед тем как запихивать в себя какие-либо добавки, надо из обычной пищи получать как можно больше.
ПыСы. Я до 19 лет весил меньше 60 кг, дрыщем был офигенным, сейчас 86 при росте 167 см.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.