Давайте поговорим о бодибилдинге!!!
19 лет качаюсь 2 года, этим летом столкнулся с катострофической нехваткой времени т.к. работаю на 2ух работах, без зала сильно стали отставать бицепс и пекторальные...Подтягивания и жимы на брусьях на стадионе не дают им необходимой нагрузки.
М
Мейстер Хайд 
18:58, 24.07.2007
ну и? какой тут бодибилдинг с таким режимом? :-d
В
Вовк
00:41, 25.07.2007
Я вот ради треньки пожертвовал обеденным перерывом... Так и только так! Зато после такого "обеда" бодрячок ловится и работать прет... :-)
С
Ситка Чарли
11:37, 25.07.2007
Я вот ради треньки пожертвовал обеденным перерывом... Так и только так!
ну если потом в рабочее время поесть удаётся, то вполне разумно.
В
Вовк
14:00, 25.07.2007
Ну это обязательно, любимая супруга всегда соберет чтонить мясное мне "с собой". Ну а за час до тренировки 500гр. творога зернистого маложирного. Ну и плюс все препы по списку :-)
М
Мейстер Хайд
16:27, 25.07.2007
это необходимость так как нужно зароботать, на комнату и оплату учебы, естественно в последствии средства пойдут на питание, добавки, тренировки.
ты не понял ) работать то хорошо, но полноценного бодибилдинга не получится, получится физкультура )
В
Вовк
01:09, 26.07.2007
Ну если честно то я сам решаю во сколько начнется и сколько продлится... Сама тренька от часа до полутора, в зависимости от количества дел. Физкультурой это назвать трудно... :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.