ОФФ: Про Аппетит
Всем Пт!
Сделал перерыв, отдыхаю уже третью неделю, и пропал аппетит есть не хочеться.....сам какой то сонный хожу(..сплю вроде как обычно 7-8 часов.....усталости не чуствую
Было ли такое у кого нить, кто как боролся?
Сделал перерыв, отдыхаю уже третью неделю, и пропал аппетит есть не хочеться.....сам какой то сонный хожу(..сплю вроде как обычно 7-8 часов.....усталости не чуствую
Было ли такое у кого нить, кто как боролся?
D
DеnisТV©
Было ли такое у кого нить, кто как боролся?
нужно просто уже в зал ити ;-)
P
@Pogran@
:-) или катиться :-) не долго ли отдыхаешь? Ясен ..... есть не хочется :-)
L
Lexxy
Блин, а я всегда жрать хочу....С таким успехом, думается, мои занятия не принесут желаемого результата (сжечь жирок) :-(
Почему то сладкого захотелось, хотя всегда была неравнодушна только к мясу, на сладкое побоку.... Что это такое?
Почему то сладкого захотелось, хотя всегда была неравнодушна только к мясу, на сладкое побоку.... Что это такое?
M
Molotok
преодолеешь и будет тебе щастье...
C
Chelovek-peshehod
Та же фигня с аппетитом, то зверский, то пропадает..
М
Мейстер Хайд
Блин, а я всегда жрать хочу....С таким успехом, думается, мои занятия не принесут желаемого результата (сжечь жирок)
Саша, занимайся регулярно без прогулов и всё ) баланс наступит ранот или поздно ;-)
L
Lexxy
преодолеешь и будет тебе щастье...
Ну вот я тоже искренне на это надеюсь...)
Саша, занимайся регулярно без прогулов и всё ) баланс наступит ранот или поздно
Занимаюсь регулярно, только у меня постоянный страх не похудеть, а вырости)))) Я понимаю, конечно, чтобы мне вырости даже, это ооооххх, как надо постараться, но все таки... тараюсь вечером в зал и ничего уже не есть,в будни получается вроде.... а вот в выходные.... хз хз....Не хотелось бы думать, что я потею напрасно...
M
Molotok
Занимаюсь регулярно, только у меня постоянный страх не похудеть, а вырости)))) Я понимаю, конечно, чтобы мне вырости даже, это ооооххх, как надо постараться, но все таки... тараюсь вечером в зал и ничего уже не есть,в будни получается вроде.... а вот
в выходные.... хз хз....Не хотелось бы думать, что я потею напрасно...
некоторые спецально не могут вырости, а ты нечаяно боишьсь... не боись...
М
Мейстер Хайд
Занимаюсь регулярно, только у меня постоянный страх не похудеть, а вырости))))
Да чоты очкуешь, всё нармальна будит! (с) :-d
Я понимаю, конечно, чтобы мне вырости даже, это
ооооххх, как надо постараться, но все таки...
тренировки с аэробной нагрузкой и тренировки на рельеф со средней степенью интенсивности ) не вырастешь точно ) А после тренировки лучше овощи покушать, зелень... ничего не есть это совсем плохо (((
L
Lexxy
со средней степенью интенсивности )
А вот тут можно поподробнее?:-)
М
Мейстер Хайд
А вот тут можно поподробнее?
не загоняй себя, отдых между подходами минуты 3 количество раз 15 - 20 с умеренным темпом, дыхание ровное и частое (усилие выдох, расслабление вдох). Тренажёры, маленькие гантельки кардио в конце минут 20. Тренировки по группам мышц подробно разбивать не стоит. Т. е. всё группы на 2 части и получится 2 разных тренировки. Например: ноги, спина пресс и руки, грудь, плечи пресс. :-)
L
Lexxy
Вооот я так и делаю))) Зашибись!))) Спасибо!
М
Мейстер Хайд
Вооот я так и делаю))) Зашибись!))) Спасибо!
тогда запасись терпением ;-) :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.