силовая тренировка и гастрит

занимаюсь в тренажерном зале 2 раза в неделю. не понимаю, как нужно питаться, чтобы худеть и в то же время своему желудку измученному не навредить. гастроэнтеролог не хочет слушать про тренировки и диеты и т.д., а тренер не уверена (а вернее в этом я не уверена), что компетентна в вопросах заболевания ЖКТ. может быть кто-то подскажет мне специалиста?

Гастриты разные бывают...По интенсивности.У меня вот тоже гастрит.Тренируюсь 3 раза в неделю.Вы вот на жесткую не садитесь диету и разгрузки не устраивайте.Кушайте хорошо!В смысле правильно.От правильного питания гораздо легче

к доктору сначала, может вообще из силовых тренировок только бег разрешат...

гастрит-то у меня обычный, а вот еще есть куча сопутствующих - дискинезия желчевыводящих путей, дуоденит, еще че-то там..... и на диете я сидеть не могу, питаться надо по сути 5-6 раз в неделю. а если я тренируюсь в 7, то ем последний раз около 5 и все. а это не есть хорошо до ночи быть голодной (почти).
тренировки врач разрешил, просто она не разрешает, чтобы были такие пропуски большие между промежутками пищи. типа тебе худеть не надо, а есть нормально надо. а мне и то и то надо :-)

у меня гастрит...На своем опыте могу сказать...
Раньше очень часто у меня были обострения...
Но один человек мне посоветовал пить соевые напитки и кушать совевые продукты...Сидел на них около года...Сейчас проблем совершенно не знаю,ничего не болит и никаких обострений...

не хочу я слушать "одного человека", мне нужен врач. гастрит и все сопутствующие с самого детства, перепробовано очень многое.
поэтому экспериментировать больше не хочу
гастрит ведь разный, и организм реагирует на все по-разному, общих советов тут быть не может.

А часика за полтора перед сном заточить творогу,например?Или омлетик из 1 яйца с обезжиреным молоком?Как с кислотностью?

И можно без хлеба:-)

У меня тоже гастрит с повыш кислотностью и я занимаюсь два раза в неделю в тренажерном зале и сижу на диете, и хуже от этого мне не стало наооборот лучше себя чувствую стало легче нием просто жареного соленого и всего вредного.... похудела немного.

я тоже не ем жареное, острое, соленое и т.п.
но мне лучше не становится, наоборот, с каждым годом весенне-осенние обострения усиливаются :-(
в общем, давайте мне врача :-)

грубо разговариваешь, если не хочешь знающих людей слушать не зачем сюда идти...

[Сообщение изменено пользователем 20.05.2007 23:44]

я никому не нагрубила
спросила тех, кто может посоветовать ВРАЧА, а не рецепты, как надо питаться. вот и все.

Продолжай есть то же самое, только немного измени пропорции и уменьши калорийность