Грыжа межпозвоночных дисков.
l
little grouch
Понятно. Никогда не делаю ничего из вышесказанного, даже ноги скорее расслаблены во время выполнения упражнения, поэтому понять мне сложно.
Хм, я думал, что не только я ноги на автомате при жиме лежа "включаю"...
2 недели каждый вечер лежу на иппликаторах, на удивление ОЧЕНЬ эффективно, спина совсем перестала болеть, становую исключил, все упражнения на ноги и часть на спину делаю в поясе.
апликаторы , это хорошо, любой нормальный массажист , советует эту весчь !! только очень немногие это делают !! пояс конечно гуд , но не этом случае, это было мое мнение, есть люди которые напрочь отрицают пояс, и, правельно с одной стороны !!
[quote]базовые? а леший их знает. в моём понимании базовости - подъём на бицепс стоя и фр.жим (или узким хватом), я ж светоч Буланов, а не светоч Арни, мне зачем это знать?
апликаторы , это хорошо, любой нормальный массажист , советует эту весчь !! только очень немногие это делают !! пояс конечно гуд , но не этом случае, это было мое мнение, есть люди которые напрочь отрицают пояс, и, правельно с одной стороны !!
[quote]базовые? а леший их знает. в моём понимании базовости - подъём на бицепс стоя и фр.жим (или узким хватом), я ж светоч Буланов, а не светоч Арни, мне зачем это знать?
так вот светоч, нехрен тут пальцы гнуть ежели не хрена на знаешь, даже такие мелочи как базовые упражнения
ЗЫ. если кто нить повторит , хоть часть того как качался в малоизвесных кругах губернатор Калифорнии, у того не только позвоночник в трусы ссыпиться !! ;-)
B
BXR
Уважаемый Влад, я не гну пальцы, особенно в том, что касается части базовых упражнений и техники в целом, можете перечитать мои посты, я не претендую на серьёзные знания в этом. Вообще, счтитаю, что спорить по технике нет смысла - каждому своё.
Вы же создали тему, даёте рекомендации людям, пишите некоторые вещи, с претензией на грамотность, в некоторых из них (особенно что касается анатомии) так же не разбираетесь, местами говорите откровенную чушь.
Вот я и осмелился поправить вас, и что бы не поумничать, если в некоторых вопросах разбираюсь гораздо лучше вас, сами написали "если кто компетентен...".
Не стоит столь грубо отвечать на критику в свой адрес, будте более конструктивным.
Немного теории никому не помешает, а то так и будет не развеян миф о тупости качков с одной мышцей вместо мозга, вы же её своей агрессией явно не развеете.
Это правильно - не давать ставить себя ниже других, но и самого себя выше всех не ставьте, и писать "деточка", "нехрен нехрена" - это уж совсем не хорошо, я в ваш адрес себе такого не позволял, да и мы не знакомы, на "ты" пока не переходили.
P.S.Прошу прощения у пользователей за переход на личности публично.
Вы же создали тему, даёте рекомендации людям, пишите некоторые вещи, с претензией на грамотность, в некоторых из них (особенно что касается анатомии) так же не разбираетесь, местами говорите откровенную чушь.
Вот я и осмелился поправить вас, и что бы не поумничать, если в некоторых вопросах разбираюсь гораздо лучше вас, сами написали "если кто компетентен...".
Не стоит столь грубо отвечать на критику в свой адрес, будте более конструктивным.
Немного теории никому не помешает, а то так и будет не развеян миф о тупости качков с одной мышцей вместо мозга, вы же её своей агрессией явно не развеете.
Это правильно - не давать ставить себя ниже других, но и самого себя выше всех не ставьте, и писать "деточка", "нехрен нехрена" - это уж совсем не хорошо, я в ваш адрес себе такого не позволял, да и мы не знакомы, на "ты" пока не переходили.
P.S.Прошу прощения у пользователей за переход на личности публично.
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.