маленький вопросик. Надо посильнне быть мне

Question

Как надо заниматься: с малым весом, но много подходов или с большим но поднять два-три раза? (на рельефность, красивость и всё такое пофик)

maxxx(...) · Accepted Answer

сенкс, по этому слову тырнет много полезного выдал

Ноториус Биайджи · Answer

Даже лень на подобное отвечать..

1Dmitry · Answer

Советую записаться в секцию пауэрлифтинга. Там все расскажут.