Бодибилдинг - физкультура, если спорт то - работа на унитаз

усек

каждый качается для своего\кому-то нада фигуру\кому-то чёб сила была для бокса например\нужна динамика для бокса\92 кг это многа\

ну ваще...поток умных мыслей....да, кстати.....не надо пытаться дискредитировать данный вид спорта в глазах его фанатов...дохлый номер! :-D

Ну-ну, еще в шестидесятых затевали подобную дискуссию вроде как и не нужные никакие силовые тренировки, типа больше спецефической работы и все будет хорошо, нет не будет. Упражнения нужно оценивать не по спецефичности, похожести что-ли, а потому насколько они эффективно развивает заданную группу мышц=).

Про мордобойцев, а особенно не тех кто занимается для спорта, а для прикладных ситуаций это вообще отдельная история, им как никому другому и хват важен, и мощщь верха тела, и мощщь низа тела, и мощщь середины тела, т.е. приседания, жимы, тяги, работа на хват.=) И главное безопасность тренировок=).

ну да....по-моему, если я не ошибаюсь, тот же пауэрлифтинг критиковали за его...хм...нежизненность. что ли....и поэтому во время сореврований по данному виду спорта классическую "тройку" комбинировали с чем-нибудь еще типа приыжков в длину.....идиотизм, чесслово...:-D
хмм...вроде все так написал, как оно было написано в книке Шейко...если ошибся в чем-поправьте....

Т.е. если у нашего борца хват на 100 кг(очень серьезный результат), а у противника на 50 кг, то у нашего даже самая простая техника будет идти на порядок эффективнее, если не сказать что при одинаковом техническом потенциале, у противника нету шансов. Задача силовых тренировок для мордобойцев это сделать технику более эффективной, и обезопасить их от травм.=)

Да и есть мнение что при большей силе мыщцы мышца сокращается быстрее=).
Я знаю что во многих школах занимающихся прикладным бое м силовой подготовке уделяется серьезное внимание, например у А.К. Кочергина с его Кои на Такинобори рю(спецназовец резавщий себе ногу в прямом эфире, если кто помнит), но это уже совсем другая история.

аха...тот же папаша Вейдер в свое время разработал программы для спортсменов, которые занимаются другими видами спорта (футболом, боксом и тэ дэ...). Так что в любом случае упражнения с отягощениями - рулеззз!