Помогите новичку

…..занимаюсь со штангой дома, два месяца, не уверен что все делаю правильно, да и в упражнениях ограничен, хочу начать ходить в спортзал ,очень хочу нормальную мужскую фигуру, может кто ходит в спортзал(от 1500 до 1800)возьмите с собой, помогите новичку….

[Сообщение изменено пользователем 03.04.2007 23:32]

[Сообщение изменено пользователем 03.04.2007 23:36]

могу помочь но не бесплатно :-) 3 тренировки + программа, если интересно стучи в асю...

[Сообщение изменено пользователем 03.04.2007 23:54]

Я бы помог бесплатно если бы один ходил и народу в зале не было бы так дофига. А по теме: почитай книшки умные, посмари проги чужые, сложнаво ниче нету.. :-)