Вода_на тренировке

в неольших количествах.. иначе 100% посадишь почки... и обязательно негазированную!

Эээ фиг знает "пить или не пить" я тут попробовал пить воды по меньше, и за полторы недели скинул уже где то около 1кг жировой массы и воды из мышц, причём без всяких диет, ем всё так же, что не приколоченно :-), что примечательно результаты в подходах не упали а даже выросли... попробую и дальше поддерживать "сухую диету" посмотрим что получитса :-)
А кстати забыл сказать что енто не катит для качков т.к. мышцы теряют воду а значит и обьём :-)