Какие витамины принимать

Подскажите какие витамины лучше принимать в таблетках поливитамины (и какие именно хорошие) или лучше витамины которые в ампулах уколами ставить. Кто вкурсе просветите?

что за ленивые люди... поиск для кого?
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&t=38874&...

А что витрум хорошие витамины??

хорошие! Сам 2 год пью их!

можешь попробовать витрум суперстресс - ударые дозы витаминов группы B (всех), витамина С, никотинамида и железа

Че за никик пошли, табельные номера прямо.
Как будто времени или фантазии нету, или просто лень.
В общем мистеру 999555 дам ответ :
При оральном приеме склоняйся к витаминам в форме драже, а не в таблетированной форме.

Попробуй "Дуовит для мужчин".Хорошие говорят...
Если с нервами и давлением все в порядке и занимаешься спортом, можешь покушать Геримакс или Динамизан. Они с женьшенем. Жена или подруга тоже оценят ;-)

витамин С в ударных дозах имеет отличный анаболический эффект
только вот для его максимального усвоения мужна медь, купрум )
принимай с соком красного бурачка или в холодном чае растворяй...
не более 10 гр в сутки
и не более 1.5 гр в дозе
а так, я в амвее беру витамины, дэйли+отдельно ацерола С и ещё курс магния с кальцием, ну это для креатина, для его усвоения надо )

А я прусь от витаминов "Алфавит Эффект"!
Там в день надо выпивать 3 таблетки...Утром, днем и вечером! Разработаны специально для людей с интенсивными физическими (там еще написано и умственными) нагрузками!
Чувствую себя на 5+!!! Эффект действительно на лицо! Тонус офигенный!

:lol: