Проблема с набором веса
С
Ситка Чарли
вот тут не плохо напсано:
Интересно, кто это-----> http://ragethunder.redmail.ru/old/books/sqwtaddlif... пишет? Хотел бы посмотреть на идеальную технику приседаний 200х3 с болью в спине.
Из текста видно, что автор остался на том же интеллектуальном уровне, что и в начале занятий спортом.
x
xozzx
karramba ведешь себя как фашист. Что то мне совсем не нравится то, что ты понаписал тут, что значит мешаются под ногами и ныть на форумах, все когда то начинали и не знали техники и вообще всех тонкостей, не всем природа дала нормальное тело, хотя что значит нормальное, я бы вовсе не хотел родиться
БОЛЬШИМ, но с отвисающими боками - таким то конечно проще качаться, чем дрыщам.
Лично про себя, чемпионом становиться я и не собираюсь, каким то неудачником дрыщем я себя УЖЕ не ощущаю, т.к поставил себе задачу и добиваюсь ее, при чем успешно, набрать для меня 6 кг это счастье для меня, т.к мой вес не менялся наверное лет с 16. Просто пойми, что все ставят себе разные цели, не все в качалке желают стать метановыми мамами.
Лично про себя, чемпионом становиться я и не собираюсь, каким то неудачником дрыщем я себя УЖЕ не ощущаю, т.к поставил себе задачу и добиваюсь ее, при чем успешно, набрать для меня 6 кг это счастье для меня, т.к мой вес не менялся наверное лет с 16. Просто пойми, что все ставят себе разные цели, не все в качалке желают стать метановыми мамами.
x
xozzx
Есть аналоговые упражнения, которые намного лучше забивают спину, поясничную часть и при этом менее травмотичны ...
Скажи пожалуйста о каких упражнениях идет речь ? для меня это будет крайне полезной информацией!!! спасибо )
S
Spok30
http://ragethunder.redmail.ru Смотрю народ добрался до жесткого сайта Я лично рад. Если его проштудировать от А до Я, то остается осадок, и знаний в том числе. И мотивация прет не плохо. Одним словом, для безвитаминных атлетов вещь необходимая. А если кто вышел с сайта с обидой-то тому туда и дорога. Любите себя,
атлеты
Есть много мудаков, которые блеют о опасности становой и приседаний, но как показывает практика, без этих упражнений НЕВОЗМОЖНО стать реально большим и мощным. Любое упражнение с тяжестями потенциально опасно, если выполнять его неправильно. А мудаки
- они останутся мудаками. Именно они и составляют основную массу долбоёбов в качалках, именно они мешаются под ногами и их "тренировки" кроме как долбоёбством не назовёшь.
Вот за такое - убивать надо. Стероиды нужны тому, кто выступает
профессионально да и то после 2-3 лет натуральной зверской качки. А массу и силу дают ПРАВИЛЬНЫЕ тренировки в сочетании с ПРАВИЛЬНЫМ восстановлением.
А дрыщи и занимаются только тем, что дрочат девичьи гантельки (на бицепс типа) и
изредка дёргают тренажёры, опять-таки с девичьими весами. И после этого они пускают сопли на разных форумах на тему "нет счастья без стероидов". Читайте Брукса Кубика "Тренинг динозавров" - там есть всё. Удачи всем!
Катаем вату пожизненно.
И для Вас, судорь Обормотов сообщаю, что кроме экстримального ББ существует фитнес, бодифитнес (классический бодибилдинг), так же существуют море методик для набора и сброса веса и самое главное - У лудей РАЗНЫЕ задачи.
D
DеnisТV©
Скажи пожалуйста о каких упражнениях идет речь ? для меня это будет крайне полезной информацией!!! спасибо )
хм, если соображу как на словах это объяснить ... :-)
Проще показать.
Приходи к нам в зал - треньку проведу бесплатно.
D
DеnisТV©
вообще не далекий человек
это Вы про Дядю Витю?
I
Iron'
Очень похоже на сайт Ironmine... еще надо высмеять нормальную спортивную форму и написать, что настоящие качки тренируются в старых трико и драной майке, причем тренироваться желательно в подвале ржавым железом. А иначе - ты мажор, а не качек...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.