Правельный сон
S
Sushko
Гдето непомню где читал,что Шварцнейгер спал между подходами.Кто так еще умеет?
[Сообщение изменено пользователем 14.01.2007 04:25]
[Сообщение изменено пользователем 14.01.2007 04:25]
w
waserman.
окуительную тему ты задвинул
все в шоке
переваривают
все в шоке
переваривают
S
Sushko
Ненадо тут ничего периваривать.Просто переведи и пиши что думаеш и все.
[Сообщение удалено пользователем 14.01.2007 04:23]
[Сообщение изменено пользователем 14.01.2007 04:28]
[Сообщение удалено пользователем 14.01.2007 04:23]
[Сообщение изменено пользователем 14.01.2007 04:28]
w
waserman.
он спал с окуительными тёлками
У Тебя как?
У Тебя как?
S
Sushko
У меня нет таких телок как ты говориш.Я люблю одну единственную.
В
Верховный Смотритель
А я сплю только с женщинами...с телками скотоложетсвом не занимаюсь... :-)
Скорее всего не между подходами а между тренеровками групп мышц...например качнул Бицепс,поел,поспал минут 60 и пошел качать трицепс...
Гдето непомню где читал,что Шварцнейгер спал между подходами.Кто так еще умеет?
Скорее всего не между подходами а между тренеровками групп мышц...например качнул Бицепс,поел,поспал минут 60 и пошел качать трицепс...
Ну дык че - вперед по стопам Арнольда, так глядишь бывало: весь зал в раскладушках и плюшевых мишках..хе..хе
S
Sushko
А еще знаю что кислородную маску одевал во время тренировок. Вывод:хочеш стать мр Олимпия,бери с собой в зал раскладушку и маску кислородную.
U
<><>
бери с собой в зал раскладушку и маску кислородную.
подушку и пару девочек :-d
D
DеnisТV©
подушку и пару девочек
хм - это врятли отдыхом тогда назовешь :-) :-) :-) опять виз нагрузка буит .... :-) :-) :-) ;-)
Я
Ядовитый Зяблик
По моему Серж Нубре или Олива успевали вздремнуть между подходами(!!!), в интервале 2-3 мин )) Вот она, релаксация ... ) Насчет Арнольда 1 раз слышу.
T
The author of a post
Гдето непомню где читал,что Шварцнейгер спал между подходами.Кто так еще умеет?
Я умею :-)
Но это не сон, а скорее погружение в сон без сна - начальная фаза нормального сна. Когда засыпаешь но еще не спишь (не видишь снов). В тоже время восстановление в организме происходит почти как во сне...Я слышал, что некоторые мореманы, которые ходят в одиночку пользуются таким приемом сна (2 часа) несколько раз в день и не спят вообще.
[Сообщение изменено пользователем 16.01.2007 15:47]
S
Slurm McKenzie
А по мне, дак это гон. Шварц всегда хвастовством отличался. Если даже предположить это, у него с пульсом такая чехарда была бы. А вот кислород имеет смысл в разумных пределах. Но как вклад в достижения по мне это равносильно холодным обливаниям. Мы то знаем почему он стал тем кем стал. А
остальное-это удел журнала Muscle and Fitness.
D
DеnisТV©
Мы то знаем почему он стал тем кем стал. А остальное-это удел журнала Muscle and Fitness.
угу, в точку :-)
S
Spok30
Какой нафиг сон может быть между подходами. Медитация в лучшем случае, и то, если уж ее делать, то как минимум на 15 мин. Если даже и представить возможным быстрый переход мозга на частоты сна, и продолжительностью пусть 5 мин. Прикидываю какая чехарда для н.с. За 15-30 таких скачков от нижних
частотных уровней мозга до максимальной готовности нс - скорее можно нанести вред, чем пользу.
Но как вклад в достижения по мне это равносильно холодным обливаниям
Утренние обливания рулят, да и бодрят круче кофеина
T
The author of a post
А по мне, дак это гон. Шварц всегда хвастовством отличался
Почему сразу гон? И причем сдесь Шварц? Вообще это явление не связано с ББ. Те кто ходят в одиночное кругосветное плавание просто не имеют возможности спать 8 часов. Ибо рискуют сбиться с курса или попасть на мель или еще чего либо неприятное...Легкоатлеты некоторые тоже так делают на тренировках в период между забегами...Срн есть лючшее лекарство!
За 15-30
таких скачков от нижних частотных уровней мозга до максимальной готовности нс - скорее можно нанести вред, чем пользу.
Да...да...в данном случае для тебя конкретно это вредно. Но не все, что приносит вред одному приносит его другому. Мозг тоже тренировать надо!
В
Верховный Смотритель
Сегодня журнал смотрел...всеже Щварц самый великий по сей день,он независимо от времени года,периудов выступлений и массанаборных периудов всегда в отличной форме нето что нынешнии олимпийци парой до такова свинячего состояния себя доводят...а вообще Шварц крассавец просто идеал...
S
Spok30
Да...да...в данном случае для тебя конкретно это вредно. Но не все, что приносит вред одному приносит его другому. Мозг тоже тренировать надо!
Ну так я бы понял, еслиб тема была реальная. Ато начинается-я слышал, а вроде.... Есть хоть один
очевидец или практик по схеме-2минуты подход и сразу 3 минуты сон... И таких 20 циклов. Да и желающих "тренировать" "мозг" подобным образом тоже врятли найдется Подобное вообще попахивает провокацией. Тема создана в прикол, а народ рубиться......
T
The author of a post
В некоторых случаях, если нечего сказать, то лучше промолчать. Не так глупо выглядеть будешь со стороны. Это и есть тот случай...
U
<><>
В некоторых случаях, если нечего сказать, то лучше промолчать. Не так глупо выглядеть будешь со стороны. Это и есть тот случай...
нда и не писать такое:
В тоже время
восстановление в организме происходит почти как во сне...
S
Spok30
Я умею. Но это не сон, а скорее погружение в сон без сна - начальная фаза нормального сна. Когда засыпаешь но еще не спишь
Слушай, ну яж не знал, что ты практикуешь эту методу. И что, реально получается 20 таких циклов за тренировку???
Причем не медитации а глубокого сна? А сколько треня длиться? Как после сна выходишь на нужный уровень возбуждения н.с.. чтоб поднять вес хотябы 80%мах? Поделись навыками, опиши не сведующим методу, как восстанавливаться, почти как во сне, между подходами к штанге.... Не, я серьезно...
T
The author of a post
С чем не сагласен конкретно? Попробуй подумать и написать...Не умеешь тогда прочитай еще раз:
В некоторых случаях, если нечего сказать, то лучше промолчать. Не
так глупо выглядеть будешь со стороны. Это и есть тот случай...
T
The author of a post
Человек спросил:
Кто так еще умеет?
Я ответил:
Я умею
Тебе то что надо было?
Ничего...Тогда прочти еще раз:
В некоторых случаях, если нечего сказать, то лучше промолчать. Не так глупо выглядеть будешь со стороны. Это и есть тот случай...
S
Spok30
Тебе то что надо было?
Ничего...Тогда прочти еще раз:
Ничего...Тогда прочти еще раз:
И что, реально получается 20 таких циклов за тренировку? А сколько треня длиться? Как после сна выходишь на нужный уровень
возбуждения н.с.. чтоб поднять вес хотябы 80%мах? Поделись навыками
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.