Как восстанавливаться после травм!

Подскажите, профи, как нужно правильно восстанавливаться, а то я ногу сломал и похоже месяца два проторчу в гипсе. Обидно, потому, что только у меня начали рости веса.

DerV@nm.ru

Привет, тема восстановления очень сложная и обьемная, нужно разбираться что сломал, почему сломал, планировать восстановление, и проводить тщатательный мед.контроль.

Одним-двумя постами тут не поможешь, нужен тебе личный контакт с нормальным тренером по атлетической подготовке и присмотр хороших медиков, но вот в общих чертах с темой можно познакомиться например на gymonline.ru и poweronline.ru (прямые ссылки на статьи уже не припомню) , а лучше у ближайших спортивных медиков.