Шпагат в доашних условиях
x
xozzx
Приветствую!
Подскажите, как можно научиться в домашних условиях садиться на шпагат и вообще, возможно ли это в 21 год :-)
Думаю к лету пойти на тайский бокс, чтоб уж придти подготовленным, займусь сейчас растяжкой
Рост 180 вес 70
Подскажите, как можно научиться в домашних условиях садиться на шпагат и вообще, возможно ли это в 21 год :-)
Думаю к лету пойти на тайский бокс, чтоб уж придти подготовленным, займусь сейчас растяжкой
Рост 180 вес 70
x
xozzx
Поздновато опомнился.
А зачем тебе тайский бокс?
И при чем тут Бодимастер?
А зачем тебе тайский бокс?
И при чем тут Бодимастер?
Прям уж таки поздно ?
Ну, н абодимастере я заметил создаются темы не только про кач железа, но и другие занятия которые приводят к усовершенствованию тела
А тайский бокс, потому что, в бокс обычный, тем более поздно идти, а тайский бокс, такое попсовенькое единоборство, там чиста для себя даже походить интересно, с любых лет
J
-James-
а тайский бокс, такое попсовенькое единоборство
ты неправильно представляешь себе муай тай
Б
Бензини
я себе так представляю: надо хорошо разогреться, и потихоньку растягиваться. Дойдешь до боли, еще чуть-чуть, и хватит. И эври дэй.
К
Колумбиец
тайский бокс, такое попсовенькое единоборство
Муа Тай - он-же тайский бокс - один из самых жестких видов боевых искусств . Даже на тренировках , если вату не катать , а заниматься можно получить довольно серъезные травмы ( про синяки , гимотомы , ушибы я вообще молчу ) такие как : сломаная челюсть , пальцы , носы , уши , руки , ноги и т.д....
Руки + Локти + Голова + Колени + Ноги = жесть
x
xozzx
ерут людей за 20 и без мед.справки, вот что я имел в виду )
S
Spok30
Мне понравилось тянуться после интенсивной работы с железом на ноги. Все разогретое, минимизирован риск травмы, мышцы ног устали - не надо тратить лишнее время на снятие их естественного сопротивления к растягиванию.
возможно ли это в 21 год
Ни когда не поздно! Просто скорость достяжения результьтатов будет другая, нежели 5 лет назад. Так что дерзай!!!
С
Сулумер
а тренировке растяжки лучше делать после работы с железом или до?
[Сообщение изменено пользователем 23.01.2007 19:38]
[Сообщение изменено пользователем 23.01.2007 19:38]
а тренировке растяжки лучше делать после работы с железом или до
что лучше позже делать, когда мышцы уже разогретые будут....
D
DеnisТV©
растяжки лучше
после работы с железом
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.