Требуется совет. Помогите.

Добрый день! Мне 22 года, рост 178 см. вес 89 (!) кг. В связи с появлением свободного времени по вечерам (после 17.00), хотелось бы начать ходить в спорт. учереждение, где можно начать заниматься сбросом лишнего жира и подкачкой мышц.
Посоветуйте мне, плиз, с чего вообще лучше все начинать.
Всем откликнувшимся - спасибо!

P.S. зал лучше в районе Ю-З, Виз.

Неужели никто не может помочь?

В поиск!

неужели FAQ совсем не видно??? http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=33277&...

что все злые то такие? если лень отвечать, дак не пишите лучше вовсе.

Почему злые? Нормальная реакция - отправлять в поиск, ибо тема древнючая.

Данная тема обсуждалась много раз. Закрыта