Доска для пресса

Люди купил доску для пресса вот такую
http://www.sportlinia.ru/catalogue/?i=369&p=7&pr=&...
Написанно что она верхней и нижней тяги - вопрос а как делать верхнюю тягу. зачем там верхние валики ?

Там просто головой вверх нужно ложиться и браться руками за выступающие в стороны концы верхних валиков и поднимать ноги прям "к носу" :-) Эффект, правда, намного слабее, чем от стандартного "уголка" на турнике.

А валики тогда зачем? По моему там еще какое то упражнение , тока как его делать не представляю , а эксперментировать не хочется . я и та 110 кг а она на сто расчитана.

[Сообщение изменено пользователем 04.01.2007 23:44]

и хау мать ??? что по деньгам ?

1915 рублей. 32 копейки

еслиб просто 1915 , а то 32 копейки это перебор :-)
всё равно надоест через месяц , я возбму потом поюзать , тож на месяцок , пиши :-)

Блин вообще-то я о другом спрашивал , ну ладно спрошу в магазине спорт товаров, куплю там что-нибудь и спрошу - ЛЮДИ вы тут вообще можите скинуть смелую идею .
На счёт возьмёш поюзать -это вряд-ли я на даче спорт зал хочу собрать штанга есть , турник есть , гири есть , груша есть -осталась доска для жима штанги и деражтели для шатнги .

на даче не та атмосфера . зал рулит! :-)

хорошее дело!
Если что, обращайся :-) ;-)

Ну щас с деньгами анпрежёнка - вот через месяц объязательно -вы скажите у вас по чём скажьмя для жима штанги ?

Есть разные марки ... и цены то же разные.
Лучше всего встретиться и выбрать.
Может что посоветаю.