мастера подскажите по диете!
b
bazzilla
хочу убрать по максимуму жир из организма..
смотрю в интернете..голова кругом..
подскажите как это сделать?
какие нужно делать упражнения для того чтобы не особо набирать массу, а лучше прорабатывать мышцы.
Говорят нужна безуглеводная диета...что это такое?
Заранее огромное спасибо.
смотрю в интернете..голова кругом..
подскажите как это сделать?
какие нужно делать упражнения для того чтобы не особо набирать массу, а лучше прорабатывать мышцы.
Говорят нужна безуглеводная диета...что это такое?
Заранее огромное спасибо.
безуглеводная диета
Это когда ты по максимуму исключаешь из своего рациона углеводы....И вообще эта тема тут часто поднимается, так что исчите!
g
goodlucky
Вообще-то насколько я понял без "химии" на безуглеводке полюбому мышцы начнеш терять.
t
teo(teo)
спасибо..
а по тренировкам подскажите? какие упражнения..может быть какие то особенности есть? (чтобы не массу набирать ,а именно прорабатывать мышцы)
Не хочу большую мышечную массу)
а по тренировкам подскажите? какие упражнения..может быть какие то особенности есть? (чтобы не массу набирать ,а именно прорабатывать мышцы)
Не хочу большую мышечную массу)
M
Mihan
Не хочу большую мышечную массу)
Супер!
D
DеnisТV©
спасибо..
а по тренировкам подскажите? какие упражнения..может быть какие то особенности есть? (чтобы не массу набирать ,а именно прорабатывать мышцы)
Не хочу большую мышечную массу)
а по тренировкам подскажите? какие упражнения..может быть какие то особенности есть? (чтобы не массу набирать ,а именно прорабатывать мышцы)
Не хочу большую мышечную массу)
все теже упражнения на 10 - 14 повторений ...
Девушка ? Жир ? Зимой ? Нереально!
Жди когда потеплеет, тогда организм от жира будет гораздо легче избавляться.
Жди когда потеплеет, тогда организм от жира будет гораздо легче избавляться.
жир не набирают , а не убирают . Не ешь - жиры , включая растительные , хлебобулочные изделия , зерновые , сладкое . Вот все, что не это - ешь . И не забивай голову ,
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.