ПРОБЛЕМА!!!!!! HELP!!!!
У меня такая ситуация . Начал ходить в тренажерку , на третье занятие не с того не с всего появилась пульсируюшая боль в голове во время любого упражнения , такое ошушение что подпрыгивает давление . Подскажите пожалуйста что это такое , и как это избежать!!!!!
U
<><>
врач подскажет
с
сpt.NЕMО![...]
Не перенапрягайся !!! и получше разминайся и сходи к врачу )
U
<><>
а к кому именно , наверно к невропатологу.....
иди сначала к терапевту, а потом тебя отправят куда надо
с
сpt.NЕMО![...]
или отправят или пошлют )))
S
Slurm McKenzie
Воздух поди задерживаешь в фазу максимальной нагрузки (концентрическую фазу)
U
<><>
надо правильно дышать.....
на всякий случай сходи к терапевту :-)
D
Delete*
У меня такая ситуация . Начал ходить в тренажерку , на третье занятие не с того не с всего появилась пульсируюшая боль в голове во время любого упражнения , такое ошушение что подпрыгивает давление . Подскажите пожалуйста что это такое , и как это
избежать!!!!!
Обычная реакция нетренерованого и непревыкшего организма к тем нагрузкам которые ты иму задоешь...может ты резко начал свои занятия...так сказать проявил черезмерное рвение...
D
DеnisТV©
веса детские
фраза размывчатая. Может твой разум и думает, что веса детские - а вот организм ...
Возьми за правило как минимум 2 вещи:
1. Перед тренеровкой хорошая разминка, можно даже кардио добавить (митут 5)
2. При выполнении ЛЮБОГО упражнения соблюдай правильное дыхание. На усилие - ВЫДОХ и не в коем случае наоборот!
З.Ы.: А у тебя вообще как с давлением?
D
DеnisТV©
Да вроде жалоб на давление не было , всегда стабильное 80 на120 помоему......
ну тогда
Возьми за правило как минимум 2 вещи:
1. Перед тренеровкой хорошая разминка, можно даже кардио добавить (митут 5)
2. При выполнении ЛЮБОГО упражнения соблюдай правильное дыхание. На усилие - ВЫДОХ и не в коем случае наоборот!
1. Перед тренеровкой хорошая разминка, можно даже кардио добавить (митут 5)
2. При выполнении ЛЮБОГО упражнения соблюдай правильное дыхание. На усилие - ВЫДОХ и не в коем случае наоборот!
Д
Добрый Клаус
на всякий случай сходи к терапевту
+1 Поверь дедушке :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.