ничо не понимаю
К
КаТаРиНи
я не могу понять, куда же все-таки идти - в тренажерный зал или в фитнес-центр с групповыми занятиями. информация здесь настолько противоречива, что я скоро вконец запутаюсь. хотелось бы, чтобы мне по возможности объяснили, куда мне лучше идти, если худеть мне не нужно особенно, проблемная зона -
это талия и "бока" :-). и заниматься регулярно (имею в виду железно 2-3 раза каждую неделю)я не могу (т.к. иногда уезжаю или работаю допоздна)
U
<><>
если худеть мне не нужно особенно,
Занимайся хоть шахматами если так считаешь.
D
DеnisТV©
Качай пресс и косые ну и бегай - вот и все ... раз с остальным все впорядке
[Сообщение изменено пользователем 21.09.2006 12:29]
К
КаТаРиНи
спасибо за совет
на хамство не обращаю внимания.
но ведь и пресс накачать можно так, что талия вширь раздастся, а можно так - что толку не будет. и проблема в том, что пресс-то етсь, а вот слой жирка поверх него никак не слазит :-(
на хамство не обращаю внимания.
но ведь и пресс накачать можно так, что талия вширь раздастся, а можно так - что толку не будет. и проблема в том, что пресс-то етсь, а вот слой жирка поверх него никак не слазит :-(
D
DеnisТV©
но ведь и пресс накачать можно так, что талия вширь раздастся, а можно так - что толку не будет. и проблема в том, что пресс-то етсь, а вот слой жирка поверх него никак не слазит
Талия может увеличиваться при сл условиях
1. Делать боковые мышци с утяжелением
2. Делать пресс с весом
Вывод - делать - Как можно больше подходов с максимальным количеством повторений ( от 25 раз за подход) и тогда тали будет уменьшаться . Ну и самое главное - диета.
К
КаТаРиНи
а почему?
D
Delete*
я не могу понять, куда же все-таки идти
боюсь что за правду могут забанить меня на всегда
D
DеnisТV©
боюсь что за правду могут забанить меня на всегда
Я даже наверно знаю что ты хошь сказать :-)
И прально делаешь, что не говоришь :-)
U
<><>
боюсь что за правду могут забанить меня на всегда
да у меня цензурных слов просто нет
D
Delete*
Как я понимаю если надо убрать жирок, то нужны групповые занятия. У качалки то немного другая направленность, хотя можно и так. Но групповые занятия жир лучше сжигают помоему.
У меня знакомый 15 кг сбросил за несколько месяцев на моих глазах. После треньки постоянно приходилось новую дырку в ремне мутить. Он не пил после тренировки в надежде что:
тренировка влечет сильнейшее обезвоживание, влага в организм не поступает и ему приходится брать её из жира.
Не знаю насколько он правильно мыслил, может причина и в другом, но 15 кг он сбросил у меня на глазах!
У меня знакомый 15 кг сбросил за несколько месяцев на моих глазах. После треньки постоянно приходилось новую дырку в ремне мутить. Он не пил после тренировки в надежде что:
тренировка влечет сильнейшее обезвоживание, влага в организм не поступает и ему приходится брать её из жира.
Не знаю насколько он правильно мыслил, может причина и в другом, но 15 кг он сбросил у меня на глазах!
неостонавливайся,пиши исЧЁ
многие спортсмены погибали в тренажерных залах, будучи укутаны чуть ли не в шубы, и работая на износ.
при интенсивной тренировке, кровь в организме загустевает, и может застопариться, что очень опасно, поэтому умные люди, пьют воду.
при интенсивной тренировке, кровь в организме загустевает, и может застопариться, что очень опасно, поэтому умные люди, пьют воду.
D
Delete*
многие спортсмены погибали в тренажерных залах, будучи укутаны чуть ли не в шубы, и работая на износ.
при интенсивной тренировке, кровь в организме загустевает, и может
застопариться, что очень опасно, поэтому умные люди, пьют воду.
П.С. умные люди от повышенной густоты крови принимают:ацетилсалициловую кислоту!
Ребята вы хоть сперва учите метчасть а то такую пургу парой задвигаете...хоть стой хоть падай...
и
иКатерина
такую пургу парой задвигаете
может ПАРОМ? )))))))))
а што, когда тело разогреваеццо, кровь сворачиваццо начинате и густеет, да?
оу
тогда зимой она житкая-житкая.
как много нового можну узнать, оказываеццо
D
Delete*
как много нового можну узнать, оказываеццо
как много глупого можно узнать парой оказывается
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.