Вопрос профессионалам

Народ, подскажите, по силам ли человеку три раза в неделю качаться, а другие три дня плавать. Имеется ввиду не вялый кач и пускание пузырей,а нормальные тренировки. Заранее спасибо!

ну ты отжог с названием темы :lol:
По силам конечно кушай хорошо и будет тебе счастье :-)

да вроде нормальное название :-)

я к тому что работа еще очень напряженная, вот и думаю, не многовато ли нагрузки будет

работа фиическая или умственная?

работа умственная, но я после рабочего дня устаю так, как когда в студенчестве вагоны разгружал )))

тогда бояться нечего физические упражнения хорошо снимают стресс. Хорошее питание и всё будет отлично :-)

смотря какие цели ...
если для похудания - то супер
а вот для набора массы - это сликом ...

хм... худеть дальше не хотелось бы... скажем так, для жилистости :-)

нормально :-)

извиняюсь,но у меня вопрос - во в подобной ситуации(как у автора) написали - кушать хорошо,стоит ли кушать после тренировки если цель сбросить жирок?:-)

Я конечно не мегатренер со стажем, а обычный чел. Но литературы почитал всякой достаточно. Везде это или промалчивают, или пишут, что после тренировки наступает "углеводное окно" и все что съешь (в разумных пределах) пойдет не в жир, а на восстановление. Поэтому если есть после тренировки или не будет ничего, или даже польза. Это конечно если ты еду плановую перенесшь, а не лишний раз дополнительно есть станешь